單板滑雪運動

單板滑雪運動

單板滑雪運動是由滑板和衝浪進化來的冬季運動。該項運動主要有三類:高山滑板、自由式滑板和滑雪越野。

單板滑雪運動單板滑雪運動
單板滑雪運動是由滑板和衝浪進化來的冬季運動。該項運動主要有三類:高山滑板、自由式滑板和滑雪越野。單板滑雪的來歷頗有點戲劇色彩,1929年一個叫Jack·Burchett酷愛滑水的美國人,由於冬天實在沒得玩,就把自己家的一條晾衣繩栓到一塊普通的木版上,到家外面的雪坡上滑行,自此單板滑雪就誕生了!

主要裝備

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滑雪板:單板的長度最好在從地面到肩膀和眼睛之間這個範圍內,滑雪鞋的長度不襖超過前刃和後刃,固定器一定要調到合適的高度(初級選手的固定腿35度,活動腿25度)
固定器:同高山滑雪最大的區別是單板固定器是將鞋和板真正的固定在一起的。軟鞋和硬鞋要配不同的固定器,目前軟鞋系列占領著市場。固定器的最新發展趨勢是所謂的STEPIN固定器,即在鞋的底部加上一塊特殊金屬,用於固定鞋和板。
單板鞋: 單板的鞋分為軟鞋和硬鞋兩種。硬鞋同高山滑雪鞋非常相似(硬的外殼及柔軟的內鞋套),今天幾乎只用在少數競技比賽中(如大迴轉)。舒適輕便的軟鞋在近些年中得以推廣。特別要注意的是腳後跟的部位一定要非常合適,並且要防水。
友情提示:無論你是個頂級高手還是第一次踏上滑雪單板,你的滑雪體驗直接與你的裝備質量相關,在這裡“一分價錢一分貨”是非常適用的。廉價的裝備帶來的是糟糕的體驗,而好的裝備則會增加你滑雪的樂趣。滑雪裝備可劃分為兩大部分,一是硬體——用於滑雪,包括滑板、靴子和固定器;二是軟體——使你保持溫暖,包括夾克褲子內衣手套帽子。儘管生產滑板的廠家林林總總,但你應該從一開始就使用那些專門生產滑雪板廠家生產的產品,比如Burton、Ride或Lamar,儘量避免使用雙板廠家順便做的單板。這些專門做單板的公司都是由單板滑雪者經營,也只生產他們認為最好的單板產品。

相關介紹

滑雪板價錢有別。一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分,本質的輕而價格便宜,但易受潮變形,故使用前宜塗抹特製油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地,但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上迴轉輕便,價格也較高。目前有將這三種材質混合製成的滑雪板,最受滑雪愛好者歡迎。

在你登上滑道之前,首先你需要熟悉—最基礎的的設備--滑雪板。另外在踏上滑雪板之前,你必須知道滑雪板是什麼構成的,以及他的不同組成部分,他如何運作。在這一部分,你將會學到現在的滑雪板是一個技術含量很高的設備。如果你已經有了一個滑雪板,花點時間去了解一下他的元件吧:

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底座:這是滑雪板的下面部分,也是接觸雪面的部分,得到一個能夠快速滑行的底座是每個選手的願望。大多是底座是塑膠材料製作的。這兩種底座一種是融塑的,另一種是擠壓式的。融塑的是先溶化在切割,他們壽命長,容易維修。但是融塑的滑板速度最慢,上蠟量最小。擠壓成的滑雪板正好相反,他們實現研磨成粉,加熱,壓制之後切割成型。壓縮版比溶質辦更好,更結實,更快,上蠟好。但是他價格昂貴,不宜維修。如果你追求出色的表現,那就應該選一款擠壓式的版。如果預算比較緊,也可以選一個融塑的滑板。另一種滑雪板比壓制的還好,稱之為石墨版,石墨版在所有滑雪板中速度最快,上蠟的量最大。石墨底座有聚乙烯構成,在塑膠顆粒上加上石墨,然後成版。這樣的班通常是深黑色,一般在速滑賽上可以看到的都是石墨版

拱形頭:它是當你把板放在平面時微微翹起的那部分。拱的大小和靈活性緊密相關。拱形越高,版頭和尾部承擔的壓力就越大。一個很平的拱頭說明這塊版轉向很靈活,所以適用於一些自由式的運動。對於一個使用過的板子,平頭也意味著這塊板已經使用太久了。對於大多數新滑雪板來說,選擇一個微微彎曲的拱頭可以幫助你在高速滑行中靈活的轉向,而且即使在很硬的雪上也可以靈活的轉彎。

觸點:這些點和雪有直接接觸,但是不承受人體的壓力。這些點也被稱為底座輪。一般在頭和尾部附近。如果你把滑雪板放在一個光華的平面上,下面放一張紙,拖動這張紙,在中央會非常的光華容易拖動,直到你觸及到這些點,紙就會停住。

邊緣:這個是指滑雪板的金屬邊。前頭稱之為"toeedge"對應的後頭稱之為heeledge"

有效邊:滑雪板邊緣接觸雪的部分是在轉彎時起作用的部分,稱之為有效邊。不包括前後兩部分頭邊。在大轉彎時有效邊會和雪接觸。有效邊越長,滑行越穩定而且容易控制。而有效邊短則轉向靈活。

彎點:這個點一般在兩塊板子的結合處。這一點一般在轉彎的開始或者結束部分。允許滑板和雪延半徑割線接觸。硬的扭轉點可以很好的控制雪和冰,另一方面,軟一點的板可以讓板變得更穩定,適合初學者。比較輕的滑雪者和初學者經常喜歡用比較柔軟的彎頭,因為軟投在顛簸的話道容易控制,而且容易轉彎。自由式滑板的彎頭是最柔軟的,其次是自行板,雕版彎頭一般最硬適,而且比較僵直。

尖頭:這是滑雪板的前端。如果你的滑雪板的前後端都是一樣的向上翹,一般來說翹的更高的一部分是頭。高山滑雪板的前頭一般更尖。因為你需要一個高高翹起的前端以確保在高速的下坡滑行時,你的滑板才不會陷在在雪中。

前端長度:這段長度是從滑雪板最寬的部分到前端的距離。

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前段寬度:跨過前端的區域所量出的滑雪板的寬度

總長度:這是從板前端一直到板尾的距離,一般以厘米計算。

斜切線:這是衡量滑雪板的深度,從前端到中部的一個參數,斜切部分幫助滑雪板轉向。因此斜切線越小,轉向越容易。同樣的道理一個帶有深切線的滑雪板會造成轉彎很大。這個弧度的半徑對這個沙滑板形狀起決定作用和衡量作用。半徑切線與滑板長度共同起作用。

腳踏板:腳踏板或稱之為防滑板,是一個橡膠墊,你可以把它固定在滑雪板上。當你想只用前腳進行滑行時,他起固定自己的後腳作用。如果沒有防滑板,你就會和滑板脫離開來,後腳接觸到雪,然後雙腿被撕開,這可是很痛得!!

尾部:這是滑雪板的後部,與前端相對。總的說來,尾部比起前段更寬,方形結尾。有些高山滑板在尾部會分開成為兩部分以增加轉向力,同時可以和更高的速度配合。自由式滑板也有類似的尾部和前端以確保它可以做一些特殊的動作比如fakie。

尾部長度:這一段距離是從板尾最寬的一段到尖端的距離。

尾部寬度:跨過尾端的區域所量出的滑雪板的寬度

上板背:與底座相對,板的上面是聯合器放置的地方,也是滑板者站立的地方。大多數滑雪板上都有腳踏接口,用於安置聯合器這些口可以將你和滑雪板以不同的角度姿態連線起來。

板要寬度:這指的是整個滑雪板最窄的一部分。一版再版的中部,兩個聯合器的中間,板要的寬度和你的腳的大小有關係。板要越窄,速度越快。但是如果你的腳在11號以上,你就需要更大的滑雪板。

幾種單板

單板滑雪運動單板
根據不同的用途以及滑雪者的能力可以挑選以下四種滑雪板
FreeieBoards:這種滑雪板由ReestvleAlnlneBoard結合而成,適合於不同的場地,可以用於軟雪野雪HalfPiPe等。軟、硬固定器均可以在FreeleBoards使用,這是在西方滑雪者中最流行的單板,適合乾初學者到高水平者。
AlpineBoards:這種滑雪板板的速度飛快所有使用這種板者必須有很高的水平,而且只能使用硬的固定器。
FreestyleBoards:很適合初學者,速度不是很快,主要是用於跳躍,如U形雪道跳台等。
PowerBorad:這種板長170厘米,適合滑野雪。
RACE:板尖部分略微向下翹起,板比較窄,尤其板腰部分,基本上只在雪道上滑行,適合於迴轉、比賽。
FREERIDE:多功能的大眾全能板,不僅可以在雪道上,而且可以在深雪中滑。此板前後端都向上翹起,但方向性還是很明確。
FREESTYLE:自由式板,用於跳躍、鏇轉等方式的技巧滑雪板

滑雪技巧

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很有可能有些人從未見過或聽說過單板滑雪運動。如果你真的不知道單板滑雪,那就想像一下衝浪或溜冰板,但是--是在雪地上。單板滑雪是一種相對比較新穎的冬季運動,你的雙腳固定在一個環氧玻璃纖維板上,利用重力從滑雪場或特別建造成的管道上滑下。單板滑雪的原理就是當你滑下的時候,雙腳通過固定器要安全的固定在雪板上,保持你的平衡。

滑雪者是將自己的重量從一支滑雪板轉到另一支滑雪板,和他們不同,單板滑雪者是將自己的重心從腳跟轉移到腳趾,同時從滑板的一端轉到另一端。要使滑板停下來,他們得用力向下壓自己的腳跟或腳趾,將滑板的邊緣部分嵌入雪裡。儘管大部分人把單板滑雪比作滑雪,但是單板滑雪的技術更接近於溜冰板和衝浪的技術。

單板滑雪和一般的滑雪不同,它有許多獨特的技巧。單板滑雪要把雙腳同向平行固定在滑雪板上,側身面對下滑方向,而且還不使用用來保持平衡的雪杖,所以對個人的平衡的能力要求很高!和陸地滑板相比,雪地滑板的速度不知快了多少倍,而且滑雪板和腳緊緊相連,使操縱隨心所欲。現在大部分人對滑雪的概念還停留在雙板滑雪,但是在西方一些國家,雙板滑雪已經漸漸的被一種新興的滑雪形式所代替,它就是SNOWBOARD。目前在國內也有不少年輕人玩單板滑雪,他們大多穿著肥大的單板滑雪服,與色彩鮮明的雙板滑雪服形成鮮明的對比。

單板滑雪的酷玩法:

Halfpipe—半管(或稱半圓管,U型管)。Pipe—Halfpipe的簡稱,常和TerrainPark(snowpark)合稱為Park&Pipe。Superpipe—大半管,特指高約18呎的大halfpipe,典形的小Hlfpipe高約11尺。Quarterpipe—1/4管。就是只有一面管牆。Wall—管牆,就是halfpipe兩邊斜上去到頂端的部份。

下面有幾點半管滑板的要領希望大家能掌握:
第一,Halfpipe比較難的地方是在最頂端幾乎垂直的部分。尤其是大半管Superpipe約有4~5尺的垂直部份,所以你要能習慣上下垂直壁,假如不熟的話,可先練習從管子頂端沿垂直壁滑下去,衝上另一端(可能也不太容易),再回頭返復練習。初下垂直壁時可采半蹲姿勢,這樣可稍微將雪板壓在壁面上來控制雪板,剛下去時身體幾乎是與地面平行,對有些人來講是很大心理障礙,這也是你必需克服的。

第二,基本的頂端轉身跳躍。最重要的一點是不要等速度沒有了再起跳,這樣一定沒時間轉身。你必需在衝到最高點之

軟體搭配

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單板是一項劇烈的運動,身體會產生大量的熱氣和濕氣,這個時候你就需要一件能排除汗氣、舒適保暖的夾克和褲子,而對於裸露在外的手、頭部、臉部、眼睛而言,也需要相應能提供保護的裝備,如何挑選呢?下面一些建議是你需要重點考慮的。
單板夾克和褲子:當你從事單板滑雪這樣的大運動量活動時,你的身體會產生大量的熱量和濕氣,滑雪服的目的就是為了讓你在滑雪時保持身體溫暖、乾燥。為了達到這樣的效果,你需要使用三層著裝法,基本做法是:內層穿著一件不吸收水分的非棉製內衣,以便引導體表的濕氣通過外層的GORE-TEX&reg材料將其排出,從而避免因濕氣聚積造成的濕冷感覺;同時,你還需要在中間加上絕緣保暖層,這層的目的是保持熱量並方便濕氣通過;最後是外層,這是你需要購買最貴的也是最需要的部分——防水並且透氣的外套和褲子。GORE-TEX®和Stormlite是兩種出色的防水透氣材料,它們是外層服裝的關鍵部分。
從款式上說,單板的服飾文化來源於滑板,夾克、褲子肥大而松垮,而且褲子一般有很多口袋;衣服顏色上不像雙板艷麗多姿,一般都是單色,多墨綠深藍黑色;單板服裝也沒有套裝,上衣、褲子自由組合,處處在彰顯年輕的無窮魅力。
帽子: 滑雪帽應以保護耳部、輕便、不影響視野為宜,一般用彈性較好的細絨線織成。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害,可選擇一個只露出雙眼的頭套,再加一個全封閉型滑雪鏡,則可將面部完全罩住,能有效阻止冷風對面部的侵入。
手套:單板不需要雪杖,因此手套這裡的作用主要不是耐磨,而是為了保暖、防寒。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料製成,外層面料一定要防水。
防曬霜:中國北方的冬季寒冷乾燥,皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多,加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷,因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效,所以應每隔一段時間(一般二個小時)就在暴露的皮膚上塗一次,切不可因為陰天就不塗防曬霜,因為陰天紫外線依然很強烈。
其他:在滑雪時難免會摔倒,如果沒有連體滑雪服,摔倒後雪會從腳脖子、手腕、領子等處鑽進服裝里。解決這一問題的辦法非常簡單,只有要一副晴綸棉織成的有彈性的長筒護膝、一付寬條護腕外加一條圍巾即可解決問題。

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