喃咪

喃咪，是一款美味菜譜，主要材料有西紅柿、大蒜、檸檬、小米辣椒。有開胃、美容的功效，尤其適合減肥人士食用。

材料

主料

西紅柿、大蒜、檸檬、小米辣椒。

輔料

圓白菜、四季豆、黃瓜、香菜。

工具

鹽臼窩（用來搗蔬菜泥）。

做法

（1）將西紅柿烤熟剝皮。
（2）大蒜烤香剝皮。
（3）將西紅柿和大蒜以及香菜一同搗碎。
（4）把鹽炒香，和味素一同放入菜泥當中。
（5）將檸檬汁擠入醬中。
（6）將四季豆煮熟，圓白菜焯水，所有蔬菜蘸蔬菜醬吃。

主要功效

開胃、美容，尤其適合減肥人士食用。