哈尼族概況
哈尼族主要聚居在滇南紅河和瀾滄江的中間地帶。根據2000年第五次全國人口普查統計，哈尼族人口為1439673人。哈尼族有自己的語言，與彝語、拉枯語、傈僳語、納西語、基諾語相近，分為哈雅、碧卡、豪自三個方言。1957年，黨和政府幫助哈尼族採用拉丁字母形式創製了哈尼文。
哈尼族歷史
根據民族史學家的研究，公元前3世紀活動於大渡河以南的“和夷”部落，是我們現在能夠知道的哈尼族最早的先民。“和夷”是遠古時期居住在中國西部的古代羌人南遷的一個分支。後逐漸南遷進入滇東南、滇南各地定居下來。
公元前2世紀，漢朝在滇池以南的瀘江區域設定有益州郡的律高等四個縣（均在今紅河哈尼族彝族自治州境內）。這四縣的設定從西漢到唐初，始終作為一個行政區域來看待。而活動於該區域的“和”部落，就是哈尼族的先民。公元7世紀，被稱為“和蠻”的哈民族先民已經廣泛分布於哀牢山、無量山一帶。南詔時，哈尼族逐漸向東南集中，其分布區域主要在元江外側。這一地區，元朝設立和泥路，明初改為和泥府，後又分設納樓、溪處、思陀、左能、落恐等長官司，以各部落首領任土司。
在漫長曲折的遷徙過程中，哈尼族完成了從遊牧、游耕到定居農業的轉化。新中國建立後，進入了新的發展時期。
哈尼族傳統體育
哈尼族被稱為“雕塑群山的子民”，是一個被生活和苦難磨礪成藝術品的民族。多少個世紀以來，他們在群山中雕塑的梯田，猶如山神的臉譜，優美而莊嚴，堪稱世界奇蹟。哈尼族人民勤勞、善良、能歌善舞、愛好運動，創造了燦爛的傳統體育文化。哈尼族體育文化的具體表現並不是一種獨特的、純粹單一的體育形式，而是滲透到各種社會活動之中，融入了哈尼族人民的理想、願望、審美觀和價值觀。其主要項目有摔跤、磨秋、打陀螺、賽蒙抬（跳高蹺）、侗尼尼和樂作舞等，其中摔跤和賽蒙抬（跳高蹺）與漢族差別不大，磨秋則頗具民族特色 。
代表性體育項目
摔 跤
摔跤，是哈尼族民間較普及的一項傳統體育活動。聚居在雲南元江的哈尼族稱摔跤為“辣把則”，也稱“乾跤”。
哈尼族的摔跤，一般在每年的人把節（夏曆6月24日）舉行。在雲南元江，最出名的摔跤場，要算離縣城約10公里的水卜龍。每到節日，各族民眾都身著盛裝前往觀看。這裡盛行的摔跤分自由式摔跤和預備式摔跤。規則簡單，摔倒就勝，一般是三局兩勝制。
在雲南紅河州的紅河縣，每到清明節上墳時，人們以家族村寨為單位，白天祭祀，晚上青年們則進行摔跤比賽，這同時也是青年男女們社交娛樂的一種方式。
在雲南瀾滄的哈尼族愛尼支，也經常以摔跤為戲。每當農閒或勞動間隙，他們就在在田間和地頭進行比賽。
磨 秋
磨秋，是哈尼族民間非常普及的一項傳統體育活動。根據傳說，這一活動的出現與流傳與衷牢山哈尼族的“苦扎扎”有著密切的關係。
傳說每年“苦扎扎”節時，天批“摩米”派小神“威嘴”騎著白馬來到哈尼山寨，人們便豎立一根磨秋樁來迎接。節日的第二天，全村人們在祭祀活動的主持者“勒收”的帶領下舉行祭祀磨秋儀式，先讓“威嘴”象徵性地騎磨秋轉一圈，然後是村里成員騎磨秋。後來，這一活動形式便在哈尼族民間傳承了下來。
“苦扎扎”是衷牢山哈尼族重要的傳統節日，在每年夏曆的五月舉行。屆時，各村寨推選出節日慶典活動的主持者“勒收”，進山挑選粗大筆直的青松木作磨秋桿。因而，磨秋桿成為了哈尼族節日中必不可少的神聖之物。磨秋活動也成為其中必不可少的重要內容。磨秋比賽時，在磨秋樁頂端橫架的松木秋桿兩端坐人，或人撲伏在桿上。一般一邊一人，其中一人用腳猛力蹬地，便騰空而起，對方雙腳落地，秋桿反覆起落飛旋不停。
除磨秋外，節日期間還在大樹上系盪秋、架車秋等等。
盪秋。男女均可參加，男的只能單人，婦女可單可雙。人們邊打秋邊唱歌，歌聲隨鞦韆飛盪，有對唱、領唱、合唱等賽歌形式。
車秋。分為四人秋、八人秋等。過節後三天是打秋、串游的日子，忌下地勞動。人們自動聚攏，組成一支支串寨隊伍，參加各村的攆磨秋活動，每到一秋場，要爭取登秋比試，以賽高低。
當代，在紅河浪堵、浪堤等磨秋場，每天都聚有二、三千人，男女青年在此建立友誼、約會、談情。尤其是節日期間，當年的新生嬰兒，由其父母抱著在鞦韆上盪一盪，以祈福求樂。
打陀螺
打陀螺，是聚居在雲南元江等地哈尼族民間的一項傳統體育娛樂活動。主要在春節、“苦扎扎”和“十月年”等節日裡舉行。
哈尼族的陀螺，形態奇特，象一隻蘿蔔。其直徑10厘米左右，質料為一般的雜木。鞭索為2米左右，無鞭竿，由上而下，纏於陀螺上部，抽旋後讓其自轉於地。
陀螺比賽可分隊進行，比賽過程分兩步進行。
第一步，比賽開始抽轉陀螺，以旋轉時間長的組為贏，以得分多的組為勝方，則勝方即取得了先打權。但有一點競技雙方必須明確，即勝方的“陀螺神”（相當於隊長，技術較優），一定要勝對方的陀螺神，否則算被“陀螺神”“賣”吃了，成為輸方。
第二步，進行支打比賽。輸方將陀螺抽轉給對方打，勝方從劃在地上的基準線上打出，越線違例。五人或六人的陀螺隊，只要打著並轉贏了對方一架，就算贏一次，然後繼續打下去。最後由“陀螺神”出場打陀螺，如果他的陀螺只擦著對方“陀螺神”的陀螺面過，不僅靶螺越打越轉，而且自己的陀螺就此而歇腳，全隊則又算被他“賣”吃而成為輸方。
在哈尼族民間，還有另一種陀螺的玩法，即劃一圓圈（一米左右），一方支靶螺於圈內，攻方用抽旋的陀螺拋去，以打出圈為勝。
賽蒙抬（跳高蹺）
賽蒙抬，為哈尼族語，意即跳高蹺遊戲。是哈尼族民間男女青少年喜愛的一種體育遊戲活動。
賽蒙抬活動的形式分單腳跳、跳花、擰花、擊響、對踢和競速等。而高蹺的種類有四種：第一種為以天然樹杈製作的形式；第二種為用竹、木做好主桿，然後打孔安裝踏腳而成；第三種是用竹、木挖槽後，把踏腳嵌入綁牢於上而成；而第四種則是將較細的短棍做成三角形狀，並將其綁在竹、木的長桿上而成。
賽蒙抬活動，生動有趣，可以因地制宜地製作高蹺用具，舉行比賽時非常方便，在哈尼族民間有著廣泛的普及性 。
