咖喱野兔

咖喱野兔是一道美食,是由 野兔1隻,包八角2粒,黃咖喱醬200克, 陳皮3克,茴香10克, 草果3克, 肉蔻8克, 香葉3克,蔥2棵,姜1塊等食材製作而成。具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用。

材料

野兔1隻。醬料包八角2粒,黃咖喱醬200克,陳皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香葉3克,蔥2棵,姜1塊。調料老湯6000克,醬油50克,精鹽80克,白糖100克,味素50克。

做法

1.將野兔洗淨,放入開水中汆燙,去除血水備用。
2.坐鍋點火燒熱,放入白糖,加入少許水,用小火慢慢熬煮至暗紅色,再加入500克清水煮沸,離火待涼製成糖色。
3.坐鍋點火,將醬料包放入老湯中燒開,再加入糖色、醬油、精鹽和味素,製成咖喱醬湯待用。
4.將野兔放入咖喱醬湯中,以小火醬約45鍾,撈出晾涼,切塊擺盤即可。

料理小百科

兔肉屬於高蛋白、低脂肪、少膽固醇的肉類,所以被人們譽為“葷中之素”、“美容肉”。經常食用兔肉,既能增強體質,使肌肉豐滿健壯、抗鬆弛衰老,又不至於使身體發胖。因它能保護皮膚細胞活性、維持皮膚彈性,所以深受女性朋友的青睞。

營養價值

1.兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效; 
2.經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性; 
3.兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”; 
4.兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的胺基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。 
適用人群 
1.適宜老人、婦女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; 
2.孕婦及經期女性、有明顯陽虛症狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。 
食用功效 
兔肉味甘、性涼,入肝、脾、大腸經;具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用;可治熱氣濕痹、止渴健脾、涼血、解熱毒、利大腸。

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