內容簡介
很多學齡前或者學齡兒童的家長們經常會發出這樣的哀嘆：“我的孩子睡不著覺!”這本書解釋了為什麼稍大一點的孩子也會遇到睡眠障礙。作者從專業的角度指導家長如何溫柔細膩地幫助孩子放鬆和入睡，如何對抗噩夢的侵襲，如何快速有效地將孩子從緊張的情緒中釋放出來。書中還包含了關於兒童睡眠行為和生物規律的詳細信息，並且給家長提供了大量生動有趣的睡覺故事，這些故事供家長在孩子臨睡前誦讀，可以有效地幫助其進入夢鄉。
目錄
和小牡羊一起入睡1.圍繞兒童睡眠的4個最愛歡迎的問題
1.1 孩子們的睡眠障礙正常嗎
1.2 何時該去看醫生
1.3 為什麼我的孩子突然間無法入睡了
1.4 我該如何對待孩子的睡眠障礙
2.從上床開始
2.1 不想去睡覺的重要原因
2.2 和現在分開，一覺到天明
2.3 為什麼我現在必須上床睡覺
2.4 兒童和他們的時間感
2.5 疲勞和高興起來——做什麼
2.6 識別疲勞
2.7 睡前準備省了很多麻煩
睡覺故事1 一隻晚上不要睡覺的小牡羊
