內容簡介
本書是德國勵志類超級暢銷書“君特，內心的懶豬狗”系列之一。作者富有創意，以一種新奇、巧妙的方式，將人們內心世界裡消極、負面的天性，甩卡通形象君特——長著豬嘴狗身的懶豬狗，形象地“代言”’。
本書以君特為主人公，以100幅漫畫對應100篇連續的小文章，就如何通過良好的運動習慣以保持身體健康，為我們提供了一系列既輕鬆簡單又健康時尚的運動方法，不僅能夠幫助我們養成良好的運動習慣，還能夠幫助我們提高身體素質，保持良好、健康的身心狀態，享受健康愉悅的生活。
書中的語言輕鬆活潑，幽默風趣；內容豐富細緻，深入淺出，鞭辟人里，直指人心。
作者簡介
史蒂芬·弗雷德里希：醫學博士、暢銷書作家、自我激勵專家、著名演說家，“君特”形象締造者，擅長管理學、心理學和激勵學。他創辦的“空中工廠”與“懶豬狗”兩大教學網站，在德國極為成功。
