圖書信息
出版社: 廣西科學技術出版社; 第1版 (2012年1月1日)
叢書名: 名醫圖解系列圖書
平裝: 168頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787807636861, 7807636866
條形碼: 9787807636861
尺寸: 22.8 x 16.8 x 2 cm
重量: 272 g
作者簡介
作者：(日本)宗田大 譯者：肖燕
宗田大，日本東京醫科齒科大學醫學部骨科、醫學部研究生院運動器官外科學教授。主要研究方向包括運動醫學、以膝關節學為主的關節外科學。
宗田大醫生始終認為只有讓患者準確了解自己膝痛的具體類型才能夠正確使用柔軟體操進行自我健康管理，最終減少膝痛。他秉持這些理念，堅持每天指導患者進行柔軟體操，還著有《消除膝痛痛點的柔軟體操》《告別膝蓋、肩部、腰部疼痛的做法》等大眾健康圖書。
內容簡介
《名醫圖解?膝痛:正確治療與生活調養》是一本讓擺脫下肢疼痛的讀物、提供在家就能做的緩解膝痛柔軟體操、人類開始用兩條腿走路，才發展到了今天的文明文化。正是因為這兩條可靠的腿，人們才能享受運動的樂趣，週遊世界。但是，一旦腿腳出現疼痛，就很難再繼續這樣自由活動的生活了。承擔體重的腿部關節有髖關節、膝關節、踝關節、足部的小關節。當這些關節一處或多處感到疼痛時，人們的行走和日常生活都會受到影響。正確掌握自己的下肢及各關節特徵，了解問題癥結所在，才能與自己的身體和諧相處。針對自己的症狀，活用《名醫圖解?膝痛:正確治療與生活調養》所展示的緩解膝痛柔軟體操，是最安全有效的自我健康管理法。
目錄
第一章 下半身關節的構造主體
膝關節的結構
膝關節是全身中最大的關節
膝關節動作由肌肉和韌帶調節
膝關節疼痛及原因
疼痛分為4個階段；但未必按順序發展
正確了解膝關節疼痛的重要性
對使用過度的疼痛、慢性炎症有效的柔軟體操
急性疼痛和骨骼疼痛通過藥物控制
腿的不同形狀可能引起膝痛
腿的扭轉度大會帶來額外負擔
肥胖增加膝關節負擔也是疼痛的原因
隨年齡增長而增多的變形性膝關節症
膝痛的最常見原因是變形性膝關節症
“第一步”就引起疼痛
重度階段跪蹲或屈伸膝關節也很困難
關節軟骨的磨損是所有症狀的原因
髖關節的結構和疼痛
髖關節是可以做大幅度旋轉運動的關節
髖關節沒有空閒的時候，所以無法對疼痛敷衍了事
分為關節疼痛和肌肉疼痛兩種情況
年紀大容易發生的變形性髖關節症
變形性髖關節症有什麼症狀
大腿根疼痛，走路會加劇疼痛
常見於髖臼發育不全的人
腳腕、腳趾關節結構與相關疾病
腳腕、腳趾關節的構成與功能
腳腕疼痛多因挫傷，腳部疼痛多因拇趾外翻
引起膝關節和腿腳疼痛的疾病
類風濕關節炎——關節發炎，逐漸遭到破壞
膝關節發炎會伴隨發燒
進行血液檢查、藥物治療
痛風：腳拇趾根的關節劇烈疼痛
除用藥外，也需要改善飲食生活
多與變形性膝關節症並發的假性痛風
運動引起的膝痛
其他疾病
第二章 接受骨科治療
首先到骨科就診
……
第三章 強化膝蓋與股關節的柔軟體操
第四章 保護下半身的日常注意事項
