運動生涯
球員生涯
司職右後腰的亞當森在結束了自己在家鄉阿興頓的業餘足球生涯和礦工的工作之後於1947年1月加盟了伯恩利足球俱樂部。但他的職業生涯卻因為義務兵役而中斷，之後他服役於英國皇家空軍。1951年2月，他才得以第一次代表伯恩利在與博爾頓的比賽中登場亮相。亞當森職業生涯中僅僅為英格蘭B隊出場一次，從未入選過英格蘭國家隊。
1959—60賽季，亞當森隨隊獲得了英甲聯賽冠軍。1962年，身為隊長的他率隊殺入了足總杯決賽，但最後惜敗於托特納姆熱刺。1962年，亞當森榮膺英格蘭足球先生。
亞當森與內鋒吉米·麥可羅伊配合默契，當時伯恩利的進攻組織完全仰仗二人的發揮和配合。
歐洲三大杯：出場4次，進0球
歐洲冠軍聯賽：出場4次，進0球
教練生涯
1964年，在為伯恩利在聯賽中出場426次之後，亞當森選擇退役並加入了伯恩利的教練組。之前，他曾隨英格蘭國家隊征戰1962年的智利世界盃。英足總本打算讓其執掌國家隊的教鞭，但被其婉言謝絕。阿爾夫·拉姆齊隨後成為英格蘭的主教練。
亞當森在埃蘭路球場 1970年2月，哈里·波茨調任伯恩利的總經理。亞當森接過其留下的帥位。當年伯恩利即降入英乙。但1973年，獲得英乙聯賽冠軍的他們重返頂級聯賽。1976年，伯恩利再度降級。當年1月，亞當森就已經辭去了球隊的主教練職務。1976年5月，他就任荷蘭的鹿特丹斯巴達足球俱樂部的主教練職務，但不到一個月就選擇離任。1976年，亞當森執掌桑德蘭足球俱樂部，但無力改變球隊降級的事實。
1978年11月，亞當森辭去了桑德蘭的主教練職務，接替喬克·斯坦成為利茲聯的主教練。由於後期帶隊成績糟糕，看台上時常發出：“亞當森下課！”的呼聲。1980年10月，亞當森離開了利茲。
2011年11月8日，上午10時左右，亞當森因病去世，享年82歲。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 1963/64 | 伯恩利 | 10 | 0 | 英格蘭 | 1 | 9 | |
| 1962/63 | 伯恩利 | 18 | 0 | 英格蘭 | 1 | 3 | |
| 1961/62 | 伯恩利 | 34 | 2 | 英格蘭 | 1 | 2 | |
| 1960/61 | 伯恩利 | 30 | 3 | 英格蘭 | 1 | 4 | |
| 1959/60 | 伯恩利 | 42 | 1 | 英格蘭 | 1 | 1 | |
| 1958/59 | 伯恩利 | 31 | 1 | 英格蘭 | 1 | 7 | |
| 1957/58 | 伯恩利 | 36 | 0 | 英格蘭 | 1 | 6 | |
| 1956/57 | 伯恩利 | 36 | 0 | 英格蘭 | 1 | 7 | |
| 1955/56 | 伯恩利 | 21 | 0 | 英格蘭 | 1 | 7 | |
| 1954/55 | 伯恩利 | 36 | 0 | 英格蘭 | 1 | 10 | |
| 1953/54 | 伯恩利 | 39 | 5 | 英格蘭 | 1 | 7 | |
| 1952/53 | 伯恩利 | 41 | 3 | 英格蘭 | 1 | 6 | |
| 1951/52 | 伯恩利 | 38 | 2 | 英格蘭 | 1 | 14 | |
| 1950/51 | 伯恩利 | 14 | 0 | 英格蘭 | 1 | 10 |
