合紅棗白粥

合紅棗白粥是一道美味佳肴，主要原料有江米、百合、紅棗、白糖，特別適合女性朋友，能益氣止汗百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函，對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。

原料:

江米30克勤克儉，百合9克，紅棗10枚，白糖適量

製作方法:

這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫，養心補血安神。對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。

製法

1、先將百合用開水泡一次，以沏支一部分苦味。2、江米淘淨，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。百合紅棗粥這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫，養心補血安神。對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。