基本信息
吃對蔬菜保健康87種食材養生宜忌出 版 社： 北京理工大學出版社
ISBN： 9787564010782
出版時間： 2007-08-01
版 次： 1
頁 數： 230
裝 幀： 平裝
開 本：
所屬分類： 圖書>健身與保健>保健食譜
內容簡介
哪些蔬菜能減肥？哪些蔬菜能增肥？哪些蔬菜適合您的體質？各種蔬菜都有哪些獨特的作用？ 當你了解了這些，相信，你會更加科學地為自己選擇想要的蔬菜，相信你也會吃得健康嘍！ 本書蔬菜營養大公開，中醫關於蔬菜的養生說法，簡單、易做、便宜的美味食譜。 大白菜、菠菜、甘薯、芋頭、玉米、紅豆、豌豆、綠豆、胡蘿蔔、何首烏、枸杞子、當歸眾多蔬菜天然又美味的滋味是幫助身體健康的天然保養良方，也是搭配料理烹調的絕佳食材。希望各位看完本書後，可以更加認識到蔬菜對人體的幫助，增加對蔬榮的了解，掌握蔬菜的飲食宦忌，做個聰明有智慧的蔬食族!
