| 事件 | 開始時間 | 結束時間 | |
| 籌備預熱 | 宣傳、招商、業務平台建設， | 2010年7月 | 2010年8月 |
| 賽事進程 | 海選（20場） | 2010年8月 | 2011年1月 |
| 半決賽（5場） | 2011年2月 | 2011年3月 | |
| 決賽第一場（10進8）直播 | 2011年4月 | ||
| 決賽第二場（8進4）直播 | 2011年4月 | ||
| 總決賽—冠軍爭奪戰 直播 | 2011年4月或5月 |
註：所有進程可根據承辦單位的實際情況作安排，原則上每周一期節目。
1.6賽制細則
海選： 海選共20場，每場15——25位選手，每位選手限定表演時間為1分30秒。 所有賽程有固定的三名評審，在選手表演時如果評審認為表演不夠出色可以按下自己面前的“X”，當三個評審面前的“X”全部亮時，選手須立即中止表演，淘汰離場。如果選手自然表演完畢，場上有兩個“X”亮著，則同樣被淘汰，如果場上只有一個“X”或者沒有“X”亮著時，等候評審商榷及最後表態確定選手去留，兩名及以上評審表示通過則選手晉級下一輪。 20場海選完畢後，選手將集中，由三位評審決定哪40組選手進入半決賽並向選手公布結果。
半決賽： 共五場，每場八組選手，每場半決賽將產生兩組晉級決賽的選手。 選手表演過程中三位評審如不滿意仍然可以按下“X”，選手得到三個“X”也要停止表演。 半決賽中起關鍵性決定作用的是大眾評審，投票環節在每場八組選手表演結束後開啟，24位大眾評審同時舉牌投票，八組選手當中，獲得最多投票的選手將直接晉級，另外一組晉級選手由評審從得票第二和第三的兩組中或並列第二的N組中選定一組。 5場半決賽完畢，共產生10組晉級選手，同時開啟手機簡訊投票平台，此投票數將會直接決定下周決賽的晉級名單。
決賽： 決賽共兩場，為電視直播形態。 第一場為10進8，10組選手在場上就位，主持人將不按照簡訊投票排名順序宣布晉級組名單，宣布一組則該組進行表演，為下一場比賽拉票，簡訊投票排名最後兩名則淘汰離場，同時開啟手機簡訊投票平台，此投票數將會直接決定下周決賽的晉級名單。 第二場為8進4，8組選手在場上就位，主持人將不按照簡訊投票排名順序宣布晉級組名單，宣布一組則該組進行表演（該表演曲目由評審會賽前指定），為下一場比賽拉票，簡訊投票排名後4名則淘汰離場。
總決賽 邀請市內外有影響力的嘉賓與4位共同出演節目，之後開通簡訊平台，在不同進程根據簡訊投票情況宣布兩名季軍和一名亞軍名單，最後宣布冠軍得主，另外，在賽程中不斷安排邀請的神秘嘉賓和部分淘汰選手盛情出演。1.7賽季獎項設定
冠軍：一名。頒發獲獎證書和獎金人民幣五萬元，獲得台州電視春節聯歡晚會演出機會。 亞軍：一名。頒發獲獎證書和獎品。 銅獎：兩名。頒發獲獎證書和獎品。註：獲獎者均成為台州電視2頻道簽約演員，有機會參與總台及頻道各類晚會、活動演出機會。
半決賽賽制(第1—4場)：
半決賽共分為5場，1—4場為48進8晉級賽。
48名晉級選手被分為4組，每組12人進行比賽。比賽前由主辦方隨機將12人分為A、B兩隊，每隊6人。賽前每隊自行選定一名隊長，賽時由兩隊隊長各指派1名選手進行兩兩PK，12名選手共進行6輪PK，每輪PK後均由大眾評審和媒體評審進行舉牌投票，得票數高的選手所在組贏得1分，低分隊不得分，6輪PK表演完畢後，總分高的隊伍為勝方，由評審從中選出2人晉級，2人淘汰，2人待定;總分低的為負方，選出2人待定，4人淘汰。
4場比賽完成後，共晉級8人，待定16人。
(備註：如每場6輪PK後，投票出現平局，則由三位評審舉牌決定隊伍勝負，牌正反面分別標有A、B，代表兩支隊伍)
半決賽賽制(第5場)：
4場半決賽產生的16名待定選手，被分為A、B兩組，每組8人，每位選手均有獨立編號(A1—A8，B1—B8)
先由現場電腦隨機抽取A組的一位選手，再由該位選手指定A組的任意一位其他選手進行PK，表演後先由評審進行點評，再由大眾評審和媒體評審進行投票，得票高者在舞台上A組的PK寶座上就坐。之後B組進行比賽，同A組一樣，先由現場電腦隨機抽取B組的一位選手，再由該位選手指定B組的任意一位其他選手進行PK，表演後先由評審進行點評，再由大眾評審和媒體評審進行投票，得票高者在舞台上B組的PK寶座上就坐。之後由剛才獲勝的A組選手再指定一名同組選手表演，之後由大眾評審和媒體評審進行投票，得票高者在該組PK寶座就坐，之後進行B組，如此反覆8輪，最後坐在PK寶座上的2位選手即為晉級選手，與前4場比賽產生的8位晉級選手共同晉級10強。
星光璀璨，歌舞飛揚，《台州我最龍》第一季總決賽暨頒獎晚會在廣電總台1000平米演播大廳隆重上演。
歷經300多天的比賽，最終在今晚，《台州我最龍》第一季的12強選手進行最後一次巔峰對決。經過緊張的比賽角逐，0576街舞團摘得桂冠，亞軍是美麗的越劇美女章子青，季軍是帥氣的魔術師薛驊。
