技術要點
擊球前，右腿插進球台內部，前臂自然彎曲，拍面向來球中下部插入。
擊球時，上身前傾，轉動手腕，觸球中部或中上部，略帶摩擦。
前臂快速收縮，動作幅度小巧，靠手腕爆發力將球擊出。
靠手腕變化控制拍形以及回球落點。
擊球後，右腳用力蹬地還原。
練習提示
·挑打上鏇來球，觸球中上部，拍面稍前傾，略帶摩擦，前臂收縮幅度不能過大，
否則容易造成回球出界。要依靠手腕的力量擊球，手腕儘量向前運動。
·挑打下鏇來球，觸球中部，靠前臂以及手腕向前上方運動來加強摩擦。要注意體
會擊球時力道的控制。
·挑打後，右腿用力蹬地還原，以確保下一板球的銜接。
專家指導
為什麼挑打失誤頻頻？為什麼挑打後反而被動？
如果並沒能準確地判斷來球的鏇轉，而是盲目出手挑打，這樣接觸球的部位不恰當，就很容易導致挑打失誤。因此，挑打前首先要看清對方出手的動作，根據來球鏇轉調整拍形、觸球部位和用力方向。此外，如果為了顧及下一板球的銜接，在挑打時腳下不到位，或動作沒做完就提前還原，也容易造成失誤。
挑打必須有明確的戰術目的，不能為挑打而挑打。如果勉強挑打，出球質量不高，反而會留給對方反攻的機會。同時，主動挑打者自身需要具備一定的快撕、反帶能力，以便較好地完成挑打後的上鏇銜接轉攻，否則挑打反而會令自己陷入被動。另外，要注意落點的變化，儘量挑至對方空檔，迫使對方在跑動中回球。
名將示範
台內挑打直板正手台內挑打（馬琳）橫板正手台內挑打（以正面者張怡寧為例）
