可以撕的養生書

《可以撕的養生書》是2010年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是顧勇。

基本信息

• 名稱：可以撕的養生書
• 作者：顧勇
• 語種：中文
• 出版社：世界圖書出版公司
• 出版時間：2010年
• 裝幀：平裝

內容簡介

可以撕的養生書

《可以撕的養生書》以“可以撕的便簽本”的形式，做成一本可以每天撕掉一頁的健康書。按照一年365天的日期來劃分，每個季節，每一天都從飲食、運動、心理、性等方面去講述。每個季節先綜述養生要點、應季蔬果等，然後每天都有一個健康提醒、每天都講一點養生知識，每天都講一道應季食譜。遇到節氣、節日，還會特別說明當天的節氣文化、保健要點等。並在最後會有“養生記事”的空格欄目，用以讓讀者記錄每天的養生心得。書本不用裝訂，而是創新的包裝設計，讀者在拿到書本後可按照當天日期自行調整後再使用，每天輕鬆地撕掉一頁，一年下來即可掌握豐富的保健知識。這是一本養生生活健康書，所給予的養生知識都是日常生活中容易被忽視的或者誤解的小常識，讀者會在其中積累下豐富的生活經驗，也會在這《可以撕的養生書》中找到閱讀的全新感受。

作者簡介

顧勇，大眾健康科普圖書知名作者。首次以圖書的形式提出健康平衡的觀點，強調養生應該注重飲食平衡、運動平衡、心理平衡等。出版有《健康在於平衡》、《細節決定長壽》、《細節決定長壽II》、《養生在於細節》、《小盲點影響健康》、《小竅門改變大生活》、《生活智慧王——健康生活金點子5000條》、《人體疾病自測及預防》等作品，其中《細節決定長壽》被評為2007年度全行業優秀暢銷品種（科技類）。

李祥文 黑龍江人，畢業於佳木斯大學臨床系，本科學士學位，主修臨床醫學專業，畢業後進入青島開發區第二人民醫院工作，全科醫師，對於常見病、多發病的診治有豐富的經驗。新浪健康論壇專家組成員。個人作品有《小動作大健身》、《人體預報手冊》等。