參烏瘦肉湯

參烏瘦肉湯

參烏瘦肉湯是一道減肥的美食。製作材料主要有瘦豬肉,何首烏、丹參等。

菜系及功能:減肥食譜

參烏瘦肉湯原料:瘦豬肉150 g,何首烏、丹參、山楂、枸杞子各15 g,油、鹽各適量。

參烏瘦肉湯的做法:

將瘦豬肉洗淨,切成塊;何首烏、丹參、山楂、枸杞子洗淨,與瘦肉同放人鍋中,加清水適量,用武火煮沸後,改用文火煲2小時,加油、鹽調味即可。食肉喝湯,可常食用。

保健飲知:有活血降脂之功。適用於高血壓,肥胖症。

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