厲仲方的祖先厲文才居住在婺州東州,為唐朝的都督刺史。厲文才的四世孫厲玄為殿中侍御史,厲玄住的地方名叫“御史里”。厲仲方曾祖、祖皆不仕於朝廷。其父厲邦俊因厲仲方在朝廷為官而追贈為武義郎。
厲仲方以賀生辰副使的身份出使過金國。回朝後,又出知安豐軍,但很快又被召回就任左領衛中郎將,防守建康(今江蘇省南京)。
厲仲方有將才,任職安豐時,嚴令部隊在練武之餘,開墾荒田數千頃,種植桑麻數十萬株,極大地補充了軍需的不足。這樣做不僅改善了士兵的生活,穩定了軍心,還為地方積貯了大量的財富。他與田琳從未見過面,卻很欣賞他的才華,極力要求自己的老師向朝廷薦舉。朝廷採納了葉適的意見,令田琳戍守合肥(今屬安徽)。自此,因田琳在,朝廷再不憂慮合肥戰事。
金國屯兵定山10 余萬人,仲方招募石斌賢、夏侯成,兩次擊敗敵人,迫使金軍退走。金兵滯留六合城,厲仲方料定敵人只是虛張聲勢,將不攻自退,命令宋軍不要急於解圍,而是要注意戰場全局的變化,果然,金國部隊見無隙可乘,只得撤兵而去。厲仲方運籌帷幄,多謀善斷,常能料敵之所必至,攻敵之所必救,以逸待勞,搶占先機,贏得戰場上的主動權。宋朝自宋太宗起,日益重視守城之戰,安豐是軍事要地,為使其在戰爭中固若金湯,厲仲方除組織民工加固城牆外,還施展平生所學,教授士兵、百姓製造戰車,設計出九牛弩,此弩射程
可達四、五百米,威力極大。在後來與金國軍隊的戰鬥中,這些武器、設備均發揮出了很大的作用,守城部隊利用九牛弩射殺了不少金國的將領,又用戰車在清水鎮戰役中取得了勝利。
開禧年間(1205~1207)宋軍北伐金國兵敗,朝臣紛紛指斥厲仲方為開戰提供根據。迫於情勢,朝臣無人敢為之辯解,即使是往日相知故舊也不出一言以援救,致使厲仲方被罷官。不久,朝廷又聽信諫官議論,將其降秩,出放邵州。
嘉定五年(1212),年僅54 歲的厲仲方病逝於貶所。嘉定九年,其子厲倬、厲俁將靈柩運回故鄉,年底,葬於仁壽鄉鮑莊紙白山。
厲仲方妻張氏,婚後不久即卒,繼妻陳氏,生子女4 人,厲倫、厲倬、厲俁、厲合(女)。厲倫、厲倬皆為太學生;厲合早夭,厲俁任江西轉運司,進士出身。
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