職業生涯
用實力證明自己
2003年阿納海姆世錦賽，羅馬尼亞女團自從1996年來首次敗給了由梅美爾和薩克拉莫尼領銜美國隊，羅馬尼亞隊的隊員都十分沮喪。但她們振作起來，不被看好的波諾爾竟在自由體操決賽和平衡木決賽上斬獲兩枚銀牌，這讓大家對她刮目相看。她更在世界盃斯圖加特站拿到了一金一銅，心理素質高、難度大的波諾爾自然成為成為了羅馬尼亞隊的希望之星，帶著衛冕女團冠軍的夢想出征雅典。雅典奧運會上，波諾爾和隊友們在團體決賽當晚發揮出色，她連連斬獲了平衡木項目的最高分和自由體操項目的最高分，成功地實現了衛冕團體金牌的夢想！ 在平衡木決賽上，波諾爾的木上動作乾脆利落，G組的下法更是紋絲不動，以微弱之勢戰勝全能冠軍帕特森獲得冠軍，而隊友埃雷米婭獲得銅牌。自由體操決賽上，波諾爾更是完美發揮，成套動作有圈有點，最後以最高分數拿下金牌。
雅典奧運會自由體操決賽獲獎三人經歷風雨再度復出
在2005年、2006年，羅馬尼亞隊飽受“教練風波”，許多名將退役，羅隊始終處於無帥統領之下，這也涉及到了波諾爾。波諾爾出戰了2005年墨爾本世錦賽，這位雅典奧運會三冠王吸引了媒體的關注。但她由於沒有受到長期的系統性訓練，她的發揮遠遠不如雅典奧運會上的發揮，她的光環被“小霍爾金娜”娜斯佳·柳金搶走，她只獲得了一枚銅牌。 2006年和2007年，波諾爾狀態不佳，在兩屆世錦賽上都沒有金牌入賬。2008年，波諾爾因為傷病的原因退役，不征戰北京奧運會。但北京奧運會上，伊茲巴薩、尼斯托等隊員出色的發揮讓羅馬尼亞戰勝俄羅斯獲得銅牌。
續寫輝煌
2009年、2010年波諾爾都十分沉默，行內的一些專家都認為她幾乎不可能再出征倫敦奧運會了，因為波諾爾已經是上了20歲的老將。但在2011年羅馬尼亞錦標賽上，大家又看見了久違的名將波諾爾，她這一付出，一金一銀，這意味著這位老將寶刀不老，繼續帶領羅馬尼亞走向輝煌。2011年世錦賽，羅馬尼亞隊由於難度過低無緣團體決賽獎牌榜，進入平衡木決賽的波諾爾發揮不穩定，第一個動作就被降組，挺身前空翻一個大晃，雖然後面的G組下法頂上了難度，但最終名列第七位，而中國選手眭祿憑藉完美發揮奪得了金牌。 但在2012年的布魯塞爾歐錦賽上，波諾爾和小將拉里薩·約爾達切率領羅馬尼亞女團戰勝狀態不佳、傷兵滿營的俄羅斯女團，奪得歐錦賽冠軍，並在平衡木決賽上獲得冠軍、自由體操決賽上獲得銀牌，和拉里薩·約爾達切以兩金一銀的成績譜寫歷史。倫敦奧運會，團體決賽上俄羅斯隊的最大競爭對手是中國。第一項高低槓可是羅馬尼亞的短板，羅馬尼亞墊底。但第二項平衡木是羅馬尼亞隊的強項，波諾爾更是順利發揮，拿下了一個最高分，令裁判連連點頭。第三項自由體操，布里瑪爾、波諾爾的得分都不錯，最後一個出場的北京奧運會冠軍伊茲巴薩拿到了15.200分，第三輪結束羅馬尼亞超過中國排在第三位。最後一項跳馬，羅馬尼亞一個14.9和兩個15.1給了中國隊不少壓力，黃秋爽的尤爾琴科720穩穩釘住，鄧琳琳的尤爾琴科720也相當穩健，而姚金男的這一跳邁出了界，而且深蹲，最後得分出來了，羅馬尼亞奪得了銅牌！隨後，波諾爾在平衡木決賽上發揮欠佳，一個動作險些掉下器械，但憑藉難度優勢排在第三，但美國選手萊斯曼成功申訴，超過波諾爾排在了第三，波諾爾再一次無緣獎牌榜。在自由體操決賽上，波諾爾調整得很快，成套動作落地穩健，最後由於難度分過低獲得銀牌。
歷史成績
2003年阿納海姆世界體操錦標賽團體、平衡木、自由體操銀牌
2003年體操世界盃斯圖加特站平衡木金牌，自由體操銅牌
2004年體操世界盃科特布斯站平衡木金牌，自由體操銀牌
2004年體操世界盃里昂站平衡木、自由體操銀牌
2004年阿姆斯特丹歐洲體操錦標賽團體、平衡木、自由體操金牌
2004年雅典奧運會團體、平衡木、自由體操金牌
2004年體操世界盃根特站平衡木、自由體操金牌
波諾爾2004年體操世界盃總決賽伯明罕站平衡木金牌，自由體操銀牌
2005年德布勒森歐洲體操錦標賽平衡木金牌
2005年體操世界盃根特站平衡木金牌，自由體操銀牌
2005年體操世界盃斯圖加特站平衡木金牌
2005年墨爾本世界體操錦標賽平衡木銅牌
2006年沃洛斯歐洲體操錦標賽平衡木金牌，團體銀牌，自由體操銅牌
2007年羅馬尼亞體操錦標賽跳馬、平衡木金牌
2007年斯圖加特世界體操錦標賽團體銅牌，平衡木第四名
2011年羅馬尼亞體操錦標賽平衡木金牌，自由體操銀牌
2011年東京世界體操錦標賽團體第四名，平衡木第七名
2012年倫敦奧運會團體銅牌，自由操銀牌，平衡木第四名
參加比賽
| 比賽日期 | 比賽時間 | 比賽項目 | 比賽名稱 | 比賽地點 |
| 2016-08-07 | 22:30:00 | 體操 | 女子 自由體操 資格賽第2場 | 里約奧運體育場 |
| 2016-08-07 | 22:30:00 | 體操 | 女子跳馬 資格賽第2場 | 里約奧運體育場 |
| 2016-08-07 | 22:30:00 | 體操 | 女子高低槓 資格賽第2場 | 里約奧運體育場 |
| 2016-08-07 | 22:30:00 | 體操 | 女子平衡木 資格賽第2場 | 里約奧運體育場 |
| 2016-08-07 | 22:30:00 | 體操 | 女子 全能資格賽第2場 | 里約奧運體育場 |
