目錄
序言
第1章 時間管理的心理學/ 1
第2章 通過目標掌控時間/ 23
第3章 卓越時間管理的本質-有序/ 51
第4章 建立正確的優先順序/ 72
第5章 形成高效的工作習慣/ 105
第6章 管理多任務工作/ 126
第7章 時間節省技能-如何處理時間浪費的六個最大問題/ 146
第8章 克服拖延症/ 168
第9章 利用時間，跟上步伐，保持領先/ 187
第10章 在溝通中節省時間/ 214
第11章 銷售人員的時間管理技巧/ 244
第12章 時間管理哲學/ 270
推薦序
以更快的速度完成更多的工作
"所謂成功，就是為了你渴望實現的目標而竭盡一切力量。"
-威爾弗雷德A.彼得森
感謝你對本書的關注。我知道你很忙，甚至忙得沒時間讀能令你從中得到有關時間管理的書籍。不過，我可以向你擔保，你可以從本書中學到很多實用的觀念、方法、策略、技巧，使你比之前任何時候都能以更快的速度完成更多的任務。當你學會並能套用這些技巧時，你會感到生活質量得到了全面、顯著的提高。
縱觀歷史，偉大的思想家們一直在探尋：如何能夠快樂的生活？現代心理學之父西格蒙德·弗洛伊德認為人類行為的原始動機就是"快樂原則"。遵循"快樂原則"，人們會不斷追求能夠帶來快樂並使個人及生活都感到滿意的東西。
歸根結底，每個人都渴望快樂。我們用一生中的大部分時間去尋找生活方式的組成要素，關係、工作、金錢、運動、愛好，以及其他一切讓我們深刻感受到快樂和幸福的活動。本書的宗旨就是為讀者提供一些好方法來有效組織安排自己的生活和活動，從而更多地享受人生的快樂。
時間管理是一種工具
時間管理是一個幫助你構建更好生活，擁有更高成就，獲得更強滿足感的工具。時間管理是一駕馬車，可以載著你去往任何你想去的地方。時間管理同時又是一套自我訓練機制，一旦掌握，便可擁有強大的能力，去完成給你帶來最大快樂和幸福的事情。
本書是基於作者25年來為超過500家企業所做的銷售、市場、管理和諮詢等方面工作的經驗總結，並匯集了"個人效率"領域20年的研究和教學成果。
成功者的共性
我對成功和成功者了解得越多，就越覺得成功者都有一個明顯的共同特徵：重視時間的價值，並能持續高效地利用時間。
因此，我得出這樣一個結論：沒有超群的時間管理技能就不可能成功。我們甚至無法想像一個快樂、有成就的人會過著一種雜亂無章的生活。我的另一個重大發現是，如果你接受了時間管理訓練，就相當於培養了自己獲得成就、財富和成功的習慣。
培養時間管理技能的首要一點就是要認識到，對時間的管理就是對生活的管理，這就是好好珍惜時間這份最珍貴的禮物的方法。正如班傑明·富蘭克林所說："你熱愛生活嗎？那就請不要揮霍時間，因為生活正是由時間組成的。"
在你學習管理時間的同時，你也在掌握著人生，掌控著未來。
令你表現出色的指導手冊
本書是為了幫助你能在個人生活和職業生涯中獲得卓越的時間管理技能而設計的。閱讀的同時，思考如何將這些觀點套用到自己的實踐中。畫出重點，做好筆記，完成每章後面的實踐練習。如果想要記住並內化這些內容，需要反覆閱讀並複習。
一旦掌握了這些技能，你就為自己一生的高效和成就做好了準備；你的精神面貌會煥然一新；你會以新的視角審視人生；你會事半功倍，效率高得超出自己的想像；你將成為生活的主人。
"如果把每一份體力和智力的資源都集中起來，人們解決問題的能力就會顯著提高。"
-諾曼·文森特·皮爾
作者簡介
博恩·崔西（Brian Tracy）
是世界激勵大師、世界500強企業推崇的績效思想家、個人職業發展最成功的演說家之一。他為全球60多個國家，5500萬人做過培訓。比爾·蓋茨、傑克·韋爾奇、沃倫·巴菲特等世界級商業領袖都曾經接受過他的領導者管理思想培訓。時至今日，他的研究成果和思想仍被1000多家全球跨國公司運用。
博恩·崔西一生著述頗豐，其代表作有《吃掉那隻青蛙》（Eat That Frog!）、《魅力的力量》（The Power of Charm）、《高績效銷售》（Unlimited Sales Success）等。
