步驟
1.準備適量; 的南瓜、玉米渣和適量的花生米,備用
2.上鍋燒水,等水開了,把切好的南瓜丁放進去一起煮
3.然後把花生米用刀壓碎
4.加到有南瓜的鍋里一起煮了
5.等南瓜煮的8分熟了,加入準備好的小玉米渣,一起煮
6.小玉米渣加入時,一定要用勺子不停攪拌,否則會糊鍋的
7.等玉米渣煮熟了 ,加上適量; 的白糖,攪拌起來
8.把南瓜用勺子壓碎一點,這樣粥的味道更好喝
9.盛到碗裡,就可以喝了
南瓜玉米渣粥,主料南瓜200g小玉米渣100g輔料白糖適量;花生米適量。
步驟
1.準備適量; 的南瓜、玉米渣和適量的花生米,備用
2.上鍋燒水,等水開了,把切好的南瓜丁放進去一起煮
3.然後把花生米用刀壓碎
4.加到有南瓜的鍋里一起煮了
5.等南瓜煮的8分熟了,加入準備好的小玉米渣,一起煮
6.小玉米渣加入時,一定要用勺子不停攪拌,否則會糊鍋的
7.等玉米渣煮熟了 ,加上適量; 的白糖,攪拌起來
8.把南瓜用勺子壓碎一點,這樣粥的味道更好喝
9.盛到碗裡,就可以喝了
玉米渣,又叫玉米糝,玉米碎,常見於北方人的常見的雜糧食品,俗稱玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐!玉米渣通常由50%~75%的澱粉、15%~30...
生產量 功效作用 專家指點 適用群體 吃法南瓜豌豆粥在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植...
主料 配料 營養分析 製作步驟做法: 做法: 做法:
01蔬菜牛肉粥 02 豆腐粥 03 雞蛋粥 04 蔬菜魚肉粥 05 乾酪粥《家常營養粥》是由上海科學普及出版社出版的圖書,屬於家庭營養書籍。其中記錄了許多粥類的做法以及營養價值,還有一些菜品,甜品的做法。
內容簡介 目錄 營養粥譜蔬菜粥主要由牛肉、大米、胡蘿蔔、洋蔥、香油、醬油等烹煮而成,是一道非常不錯的食品。此類菜餚通常較為清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
原料 製法 粥類做法,然後在餅鐺或鍋里放少許油進行攤烙就可以,再配以小米粥、豆粥或玉米渣粥... 食材明細原料:小南瓜半個 260克,雞蛋 2枚,麵粉 150克...“攤餅”,原料可以用西葫蘆、黃瓜、角瓜、南瓜等來製作,但通常人們使用西葫蘆...
木耳香菇粥是以大米、香菇等為主要食材製作的美食。
概述 所用廚具 食材明細 製作步驟、燕麥香麥面燕麥片粥燕麥豌豆粥燕麥赤豆粥燕麥綠豆粥燕麥米粥玉米燕麥粥燕麥片...綠豆粥小米豇豆粥小米豆蓉粥扁豆粟米粥南瓜棗米粥小米桂圓粥山藥小米粥粟白米糊...作品目錄目錄1、稻炒米糯米飯松仁粥柏子仁芡實粥栗子獲苓粥蓮子粥八寶粥...
作品目錄鮮奶玉米汁是一道美味飲品,以鮮奶和甜玉米為主要原料,以少許清水為輔料,該飲品通過豆漿機攪拌製作而成。
做法步驟 注意事項