原料
帶皮南瓜120g、糯米粉80g、紅豆100g。冰糖適量。細砂糖少許。
特色
高考神菜——為考生提神減壓的營養早餐。操作
一、準備:紅豆用清水提前浸泡5小時以上,南瓜去皮切片。二、做法:
1、湯鍋中注入足量清水,煮開後放入紅豆,煮滾後轉小火煮40分鐘。
2、加入冰糖,繼續煮20分鐘。
3、煮至紅豆軟爛,有沙沙的口感。
4、南瓜片放入盤中,加蓋保鮮膜,入微波爐,700W微波火力加熱4分鐘。
5、取出南瓜,趁熱壓成泥。
6、加入糯米粉。
7、再加入糖和適量清水。
8、揉成南瓜糯米麵團。
9、取1/3麵團,放入沸水中,煮至浮起。
10、再與剩餘的麵團混合,揉成光滑麵團。
11、將南瓜麵團揉成一個個的小圓子。
12、鍋中加水燒開,放入小圓子,煮至浮起,再放入煮好的紅豆湯中即可。