千金寶貝減肥簡介
千金寶貝中醫養生經絡減肥，亞健康減肥養生專家!
現代醫學研究發現：肥胖是由於臟腑功能失調，水濕、痰濁瘀血。人體陽氣虛弱，血行失暢，脂濁痰濁。中醫經絡調理，能有效刺激大腦神經系統，調整脾胃功能，疏通瘀血，清瀉消脂，滋陰清內熱，平調陰陽。而且能夠抑制肥胖者亢進食慾和亢進胃腸消化吸收能力，從而減少能量攝入，促進能量消耗，使脂肪運動和分解。
千金寶貝中醫養生經絡減肥的同時還可以預防與緩解糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂、風濕類風濕、關節炎、婦科炎症、頑固性便秘、神經衰弱、腎虛、偏癱、腦供血不足、頸椎病、失眠、腰背疼痛、腿腳麻木、慢性胃炎、胃下垂、更年期綜合症、月經不調、黃褐斑、毛囊角化等多種疾病！
千金寶貝說肥胖的危害
肥胖是一種疾病
隨著人類現代物質文明的發展，現代生活的改善和舒適，文明病-----肥胖成為人們身體健康的一大幫凶，世界衛生組織已將肥胖定位疾病，繼心腦血管和癌症之後對人類健康威脅的第三大殺手。
1：肥胖給人們帶來的危害，首先是形體的改變給生活和工作帶來諸多不便，造成心理和生理上的危害。
2：肥胖常引起多重疾病：如高血壓，高血脂，冠心病，糖尿病，肝膽系統疾病，痛風，內分泌功能紊亂性疾病，頑固性便秘，精神衰弱，更年期綜合症，月經不調等。
3：據世界衛生組織研究發現：45歲以上超過標準體重10%的人，每超過0.45斤，壽命就會縮短29天，超過9公斤，死亡率增加18%，超過13公斤，死亡率增加28%，可見肥胖是健康長壽的大敵。
千金寶貝中醫經絡減肥營養飲食
均衡·低熱量·高纖維·低油·低糖·低鹽 千金寶貝纖體營養專家指導二：選擇食物的注意事項 肚子餓不要採買，以免買過頭擬定選單再採買 帶固定錢再採買 以新鮮食物為主 低熱量高纖維：如全麥製品、蔬菜類可增加飽足感 甜食炸食不買 千金寶貝纖體營養專家指導三：減肥烹調方式
（ 1 ）涼拌、水煮、紅燒、清蒸、鹵為主 （ 2 ）適度使用代糖 （ 3 ）使用無油高湯，去油滷汁 （ 4 ）將食物單調化可限制食慾 千金寶貝纖體專家指導四：進食技巧 （ 1 ）每日三餐定時定量不可禁食、斷食、絕食，以免下一餐吃得更多（ 2 ）規定一時間後不再進食，尤其晚八點後最好不要再吃進多餘的熱量； （ 3 ）勿同時看電視或看報紙而無意中進食過多； （ 4 ）多喝水，一天中至少喝進 2000-3000cc 的水，使尿量在 1500-2000cc 左右； （ 5 ）延長進食時間最好超過 20 分鐘以上，因為人體在進食後 20 分鐘以上會有一點點的飽足感，防止吃進多餘的熱量； （ 6 ）細嚼慢咽，小口咀嚼，每一口最好能嚼 20 下才吞下； （ 7 ）常起來走動與人聊天分散注意力； （ 8 ）每一次只夾一種食物。千金寶貝纖體 營養專家指導五：進餐程式 先喝無油清湯，再吃燙青菜或水果，再吃主食及肉類。
千金寶貝經絡養生減肥十三問題？
1、女性減肥有哪些好處？
2 、為什麼不提倡女性採用藥物減肥、餐包減肥？
藥物減肥、餐包減肥是通過抑制食慾，降低攝入量；刺激代謝，增加機體耗氧量和脂肪、葡萄糖的氧化，減少脂肪堆積；刺激腸道，加速排泄，減少食物的吸收和利用這 3 個途徑來實現的。無論什麼藥物都有一定的副作用，如失眠、精神緊張、乏力、心慌、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、營養失調等。甚至有的擾亂機體內的正常的內分泌，而導致內分泌紊亂，所以要堅決抵制！
3 、為什麼不能用“節食”達到減肥的目的？
節食不能起到減肥的作用，還會有反作用。因為人體對於食物的需要是有著神經調節的，通過基礎代謝來實現。如果攝入熱量減少得過多，基礎代謝會保護性的降低，耗去的能量也會減少，反倒沒什麼用了。而且，當胃內沒有容納足夠的食物，或者是內容物密度變化太大，胃部也會有相應的反射活動。要么飢餓，要么痙攣，要么噁心，這也就是說，胃處於亞健康狀態，接下來，自然會病了。節食還會有其他的副作用，比如暴食症，比如厭食症，這就更嚴重了，絕對行不通的
4 、女性採用瀉下通便減肥可取嗎？
肥胖大部分由於飲食過多而消耗不足，而控制飲食又需要較長時間的忍耐，因此，有些人便想出各種辦法通便，如服瀉下藥、灌腸等。這樣減肥有害於健康，尤其是大量服用瀉藥後腹瀉不止，體內水分大量流失，造成水、電解質代謝紊亂，以至於產生脫水、休克的嚴重後果。常用瀉下藥物或灌腸等方法強制排便，也會干擾消化系統的正常生理功能，使維生素、水分等營養物質不斷流失，使人身體倦怠、營養不足，從而發生各種疾病。如果因為瀉下而瘦下來，隨之而來的是疾病纏身，那么減肥還有什麼意義呢？排便是人體自我保護的生理功能，必須自然而然的進行，無論是否需要減肥，大便正常的情況下，沒有瀉下通便的必要。
5 、千金寶貝“經絡養生”減肥瘦身術為什麼能做到十年不反彈？
經過經絡調理後，夯實了不反彈的基礎：1 ）經經絡調理後，胃腸容量比以前小了（達到正常人標準），多吃裝不下了。2 ）胃腸神經調整後，比以前敏感了，吃多了食物會產生飽感，而迅速傳達到大腦指揮系統，生理上的反映使你不想吃。3 ）經減肥後體內的臟腑的脂肪，經分解消耗，脂肪不包裹臟腑了，臟腑從而得到了強壯。強壯了的臟腑代謝能力也得到了加強，它能及時的把所吃的食物轉化成氣血，使脂肪使去了堆積的機會（身體自身系統內在達到平衡）。以上三點，給減肥十年不反彈打下了堅實的基礎。
6 千金寶貝“經絡養生”減肥瘦身術為什麼能使皮膚光滑富有彈性，並能減少皺紋的形成，減肥塑體一步到位？
皮膚失去彈性產生皺紋是由於蛋白質與核酸交聯變性，透明質酸出現解聚，膠原降解所致。 經絡調理，促進筋絡氣血流通，刺激表皮末梢神經，激活細胞新陳代謝，同時刺激皮脂腺分泌激素，從而使皮膚減少皺紋光滑富有彈性。
7 千金寶貝“經絡養生”減肥瘦身術為什麼能改善便秘？
女性朋友十個人至少有八個人有便秘的困擾。便秘：一是器質性便秘，包括大便水含量少，纖維含量少，油質量少，大腸阻塞四種；二是心因性引起的便秘，是工作壓力大，焦慮失眠，讓腸道蠕動變慢。經經絡調理（豐隆、大橫、腹哀、盲門等筋絡），可提高副交感神經的興奮性，使腸道蠕動加快，同時舒緩大腦神經，配合“養生經絡”健康均衡的營養方法，標本兼治，從而改善便秘。
8 千金寶貝“經絡養生” 減肥瘦身術為什麼能改善失眠，提高睡眠的質量？
失眠與內分泌長期紊亂，造成自律神經失調有關。經“經絡養生”調理（督脈及膀胱經），刺激松果腺分泌“退黑素荷爾蒙（激素）”，而退黑素荷爾蒙只有在睡眠時才分泌。它有四大作用：①抗衰老，常保青春健康與活力；②增加睡眠時心臟冠狀動脈血流量；③改善睡眠質量；④退黑色素。因此“經絡養生”能令人體快速入睡且不含任何副作
經絡調理下丘腦，垂體分泌促進性腺激素來調節卵巢功能，卵巢產生雌激素和孕激素直接作用於子宮，輸卵管，陰道，乳房等，能治療婦女因虛汗風濕，氣急燥火，臟腑衰弱，長期疲勞導致月經不調，痛經，未到年齡就已經閉經的症狀等婦科疾病及更年期綜合症。在調理過程中，排出的經血黑紫色帶淤血塊，這就是把你因病積留在腹腔里的病毒淤血排泄出來，這是一種病在好轉的現象。
10：千金寶貝“經絡養生”減肥為什麼能同時達到豐胸的效果？
經絡調理針對胸部平坦，產後萎縮下垂大小不均，內治外調，通經活絡以提高代謝能力，調節內分泌，將體內大量營養，雌乙醇，脂肪細胞引導聚集到乳房組織細胞里，是胸部增大，圓潤，飽滿，堅挺。同時氣場磁場的作用，疏通帶脈，沖脈和胸腹部經脈，將腹部多餘脂肪分解吸收，轉換成營養，聚集至胸部，同時刺激下丘腦，垂體，使之釋放性激素，激活乳腺細胞，促進乳腺再生，乳腺管排除代謝物質，為乳房提供大量營養氣血。此時再配合食用捲心菜，雞蛋，豆類，會達到事半功倍的效果。
11：千金寶貝“經絡養生”減肥為什麼能達到瘦臉的效果？
瘦臉祛皺，去眼袋，淋巴排毒一次完成，由於平時貪食肥甘厚味，營養過剩以營血偏熱，氣血郁滯肌膚，或肺胃積循經上薰，壅於胸面，導致粉刺，座瘡生成，贅肉堆積。經絡調理，大臉變小臉，寬臉變瓜子臉。
12：千金寶貝“經絡養生”減肥為什麼能達到美白祛斑的效果？
斑的形成多為情志不暢，肝鬱氣滯，郁久化火，傷損皮膚或疲勞傷及腎氣同時外感風寒濕氣，內外懼損，傷及皮膚，經絡調理，調血通經，清瘀化滯，對黃褐斑，蝴蝶斑，曬斑，皮膚灰暗標本兼治的作用。
13：千金寶貝“經絡養生”減肥為什麼能提高夫妻生活質量?
經絡調理可以促進女性生殖系統和生殖器官的血液循環，在暖宮的同時讓女性陰道充血緊實，並增加神經末梢的腺上素分泌，是女性的生殖系統恢復自然，陰道收縮變窄，適時調節可令陰道倍加濕潤，並獲得少女般富有彈性的生理機能。
