英文：free and easy
解釋：非常瀟灑、豪放，無拘無束。
套用範圍：多用於來到開闊的地方，身體或心情非常灑脫。
近義詞：瀟灑 自然
反義詞：拘束 拘謹
經典出處
(1).瀟灑脫俗。
《老殘遊記續集遺稿》第六回：“我看 逸雲 那人灑脫得很。” 郭沫若 《芍藥及其他·銀杏》：“那是多么的嶙峋而又灑脫呀，恐怕自有佛法以來也不曾產生過像你這樣的高僧。”
(2).利落；利索。
清 蒲松齡 《聊齋志異·辛十四娘》：“ 十四娘為人勤儉灑脫，日以絍織為事。”
(3).自由不拘。
明 徐渭 《讀龍惕書》：“將清浄者喜其無情，圓活者忘其詭隨，遂非者假口灑脫，而放肆者遂至於無忌憚。”《二刻拍案驚奇》卷八：“ 沉將仕 道：‘論來初次拜謁，禮該具服。今主人有命，恐怕反勞，若許便服，最為灑脫。’” 老舍 《茶館》第三幕：“這就算是處長個人的小俱樂部，由我管理，一定要比公館裡更灑脫一點，方便一點，熱鬧一點。”
(4).擺脫開。
《古今小說·汪信之一死救全家》：“ 洪恭 見小老婆執意不肯，又怕二 程 等久，只得發箇狠，灑脫袖子，徑奔出茶坊來。” 胡適 《文學改良芻議》：“若能灑脫此種奴性，不作古人的詩，而惟作我們自己的詩，則決不致如此失敗矣。” 茅盾 《創造》二：“當在許多人前她的手被 君實 握著，她總是一陣面紅，於是在幾分鐘之後便藉故灑脫了 君實 的手。”
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人生在世，數十寒暑，不過彈指一揮間，所有生命都無一例外，既短暫又寶貴，卻仍有許許多多的人，活得糊塗，活得無聊，活得煩惱，不如學會灑脫！它能教會我們一些難以企及的道理。
強者回顧大坎坷一帶而過，弱者敘述小挫折喋喋不休。我們誰不希望做生活中的強者呢？你要學會灑脫，因為有些東西得到或許後悔，有些東西失去也會慶幸，該放棄的東西，不要留戀，留戀是一種誘人的失去，是的，要去的終究挽留不住，在得失之間只要你耕耘過，播種過，澆灌過，收穫多少，不是成敗唯一標準。重要的是藏在細枝末節里使你一次次痛心疾首、刻苦銘心的經歷。灑脫會把坎坷的路途當作目標的一部分，而不是把成功看成無依無靠的空中樓閣；灑脫，讓微笑穿透漫漫人生，讓熱淚溫暖寂寞的命運，在千萬次受傷之後，仍然柔韌如初。
灑脫，是一份難得的心境，只有解讀灑脫，才有“天生我材必有用，千金散盡還復來”的自勵；只有醞釀灑脫，才有“揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩”的飄揚；也只有擁有灑脫，才有“面朝大海，春暖花開”的情懷。
有人曾經說過：執著是一個人的內心最頑固的枷鎖。有時確立一個目標，或目標過於明晰，反而會成為一種心理負擔和精神累贅，從而沉重了我們前進的腳步，束縛了我們翱翔的羽翼，相反，這時候沒有了目標，或將目標刪除，學會灑脫，一身輕鬆的我們反而會走得更遠，飛得更高。
身在社會，身不由己，但我們終日忙忙碌碌、疲憊的心靈確實需要寧靜的放鬆，儘管忙碌使我們充實而又愉快，如果我們不懂得灑脫，實際上在給自己加重負擔，讓心靈終日勞役的我們哪裡懂得灑脫是生命賞賜我們的禮物呢？一味追求而忘記給自己一份灑脫的機會，我們又豈能負載更多世俗的擔子。灑脫，那是在痛苦之後的一種平靜，那是在苦澀中品味出的一絲甜蜜。擁有你，我們將擁有與天地一樣包容世間一切的廣闊襟懷。
灑脫，就像一江流水迂迴輾轉，依然奔向大海，即使面臨絕境，也要飛落成瀑布，就像一山松柏立根於巨岩之中，依然刺破青天，風愈大就愈要奏響生命的最強音。有的人對他人說法不屑一顧，他們往往具有相當獨立的價值觀，不拒於榮辱，不懼於生死，不恥於躬耕，不悲於饑寒，不謀於權術，他們的生活法，也許簡單普通，但魅力無窮，不要為無所謂的塵世而計較成敗得失，使自己光守著一顆煩悶的心；也別再為現實和理想的差距，而讓自己思索著沉悶的主題；更不要為人生的坎坷，歲月的蹉跎而一蹶不振，因為孔明曾經說過：非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。
也許只有灑脫，才能向像蕩漾的春風，讓我們無時無刻都在感到天地間的勃勃生機；也許只有灑脫，才像：“汩汩”噴涌的青春之泉，為我們的身軀注入無窮無盡的生命活力，生活也會因此而散發出永久的芳香。
