概述
書籍十二經筋(twelve muscle regions)，是十二經脈所聯繫的筋肉系統，是十二經脈之氣結聚於筋肉關節的外周連屬部分。“筋”，是肌肉的總稱，《說文解字》解釋作“肉之力也”，“力”是“筋也”，段玉裁注說：“筋者其體，力者其用也。”說明筋是能產生力量的肌肉；而“腱”是“筋本”，是筋附著於骨骼的部分。經筋的活動有賴於十二經脈氣血的濡養和調節，全身筋肉按十二經脈分布劃分為十二組肌肉群，以手足三陰三陽名之為十二經筋。
十二經筋的循行
十二經筋的循行分布均起始於四肢末端，結聚於關節、骨骼部，走向軀幹頭面。十二經筋行於體表，不入內臟，有剛筋、柔筋之分。剛(陽)筋分布於項背和四肢外側，以手足陽經經筋為主；柔(陰)筋分布於胸腹和四肢內側，以手足陰經經筋為主。足三陽經筋起於足趾，循股外上行結於順(面)；足三陰經筋起於足趾，循股內上行結於陰器(腹)；手三陽經筋起於手指，循臑外上行結於角(頭)；手三陰經筋起於手指，循臑內上行結於賁(胸)。
十二經筋的具體內容
足太陽經筋
十二經筋起於足小趾，向上結於外踝，斜上結於膝部，在下者沿外踝結於足跟，向上沿跟腱結於膕部，其分支結於小腿肚(腨外)，上向膕內則，與膕部另支合併上行結於臀部，向上挾脊到達項部；分支入結入舌根；直行者結於枕骨，上行至頭頂，從額部下，結於鼻；分支形成“目上網”(即上瞼)，向下結於鼻旁，背部的分支從腋行外側結於肩髃；一支進入腋下，向上出缺盆出，上方結於耳行乳突(完骨)。又有分支從缺盆出，斜上結於鼻旁。
足少陽經筋
起於第四趾，向上結於外踝，上行沿脛外側緣，結於膝外側；其分支起於腓骨部。上走大腿外側，前邊結於“伏兔”，後邊結於骶部。直行者，經季脅，上走腋前緣，繫於胸側和乳部，結於缺盆。直行者，上出腋部，通過缺盆，行於太陽筋的前方，沿耳後，上額角，交會於頭頂，向下走向下頜，上結於鼻旁。分支結於目外眥，成“外維”。
足陽明經筋
起於第二、三、四趾，結於足背；斜向外上蓋於腓骨，上結於膝外側，直上結於髀樞(大轉子部)，向上沿脅肋，連屬脊椎。直行者，上沿脛骨，結於膝部。分支結於腓骨部，併合足少陽的經筋。直行者，沿伏兔向上，結於股骨前，聚集於陰部，向上分布於腹部，結於缺盆，上頸部，挾口旁，會合於鼻旁，上方合於足太陽經筋——太陽為“目上網”(下瞼)。其中分支從面頰結於耳前。
足太陰經筋
起於大足趾內側端，向上結於內踝；直行者，絡於膝內輔骨(脛骨內踝部)，向上沿大腿內側，結於股骨前，聚集於陰部，上向腹部，結於臍，沿腹內，結於肋骨，散布於胸中；其在里的，附著於脊椎。
足少陰經筋
起於足小趾的下邊，同足太陽經筋並斜行內踝下方，結於足跟，與足太陽經筋會合，向上結於脛骨內踝下，同足太陰經筋一起向上，沿大腿內側，結於陰部，沿脊里，挾膂，向上至項，結於枕骨，與足太陽經會合。
足厥陰經筋
起於足大趾上邊向上結於內踝之前。沿脛骨向上結於脛骨內踝之上，向上沿大腿內側，結於陰部，聯絡各經筋。
手太陽經筋
起於手小指上邊，結於腕背，向上沿前臂內側緣，結於肘內銳骨(肱骨內上踝)的後面，進入並結於腋下，其分支向後走腋後側緣，向上繞肩胛，沿頸旁出走足太陽經筋的前方，結於耳後乳突；分支進入耳中；直行者，出耳上，向下結於下額，上方連屬目外眥。還有一條支筋從頜部分出，上下頜角部，沿耳前，連屬目外眥，上額，結於額角。
手少陽經筋
起於和無名指末端，結於腕背，向上沿前臂結於肘部，上繞上臂外側緣上肩，走向頸部，合於手太陽經筋。其分支當下額角處進入，聯繫舌根；另一支從下頜角上行，沿耳前，連屬目眥，上額，結於額角。
手陽明經筋
起於食指末端，結於腕背，向上沿前臂外側，結於肩髃；其分支，繞肩胛，挾脊旁；直行者，從肩髃部上頸；分支上面頰，結於鼻旁；直行的上出手太陽經筋的前方，上額角，絡頭部，下向對側下額。
手太陰經筋
起於手大拇指上，結於魚際後，行於寸口動脈外側，上沿前臂，結於肘中；再向上沿上臂內側，進入腋下，出缺盆，結於肩髃前方，上面結於缺盆，下面結於胸里，分散通過膈部，到達季脅。
手厥陰經筋
起於手中指，與手太陰經筋並行，結於肘內側，上經上臂內側，結於腋下，向下散布於脅的前後；其分支進入腋內，散布於胸中，結於膈。
手少陰經筋
起於手小指內側，結於腕後銳骨(豆骨)，向上結於肘內側，再向上進入腋內，交手太陰經筋，行於乳里，結於胸中，沿膈向下，繫於臍部。
