節目形式
節目背景
《加油好身材》在延續第一季《Battle！好身材》實用性和娛樂性的同時，無論是節目模式、場景環節設計的創新性，還是健身教練團隊和健身方法的專業性，都進行了全面升級，通過明星的影響力向大眾傳遞健康生活理念，激發觀眾的健身熱情，號召全民加入健身行列。
節目模式
節目通過綜藝娛樂的方式傳遞科學健身理念，以創新型的節目形態將娛樂和體育跨界融合。節目以“健身飲食+明星受訓+素人教練”為內容，解決當下大眾所憂慮的亞健康問題。
節目製作
加油好身材《加油好身材》秉承強有力的專業核心，擁有國家體育總局的支持，節目中的重要裝置大型體能測試塔，也是首個符合國家體育總局體測標準的節目裝置，通過專業、趣味的場景設計為觀眾帶來強烈的視覺衝擊力。
拍攝鏡頭跟隨體驗明星回到他們家中、進入他們的工作片場，全程跟蹤藝人日常健身生活並見證藝人蛻變歷程，讓觀眾全方位、多角度了解到明星們更生活化的一面。
節目特色
區別於其他健身類綜藝常規的道具，《加油好身材》特意搭建了一座高16米的體能塔裝置，明星嘉賓們將通過爬塔，從而詳細測量出自己的力量、協調等體能狀況。趣味性的場景設計給嘉賓帶來挑戰的同時為觀眾帶來強烈的視覺衝擊力。除了舞台場景，體驗明星們還將在不同的生活場景中與自己的專屬教練進行互動，觀眾也可在多場景的切換中，全方位、多角度了解明星們的表現。
《加油好身材》以剛需為切入點，邀請到三位不同年齡層的體驗明星，他們的體質問題恰代表了70、80、90三個不同年齡層人群的問題，直擊社會化問題更突顯節目的實用有效性。
參演嘉賓
《加油好身材》集結了30位健身教練，教練張楷，曾幫助吳京在出演《戰狼2》前成功瘦身；教練韓平，打造電影《邪不壓正》彭于晏好身材的幕後推手，同時也是鹿晗、李易峰等的私教；還有為佘詩曼制訂健身計畫的教練張京、小S的私教安吉赫宣等健身教練參與。
