功能性貧血

吃魚的同時也吃含鐵的蔬菜，能增加鐵的吸收。 多攝取含維生素c的食物以幫助鐵質吸收。 而啤酒、糖果、乳製品、冰淇淋及軟性飲料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多酚類、各式各樣產品的鉛、及抽菸中的鎘等物質，均干擾鐵質的吸收。

功能性貧血是由一組由物理、化學、生物等因素引起的、全血細胞減少性疾病，其臨床特徵以貧血、出血、感染、發熱為主要表現；化驗室檢查特徵是血常規表現紅細胞、白細胞、血小板的明顯減少，所以稱為全血細胞減少；骨髓象檢查示骨髓增生低下是以黃骨髓也就是油化骨，來代替造血的紅骨髓。在我看來，你可以從飲食上治療為主，可以多吃富有營養的高蛋白食品，可以多吃一些牛肉和肝。飲食應包括粗煉糖蜜、綠花椰菜、蛋黃、海帶、葉菜類、豆科植物(豌豆，但大豆除外)、香菜、李子、萄蔔乾、米糠、蘿蔔葉、全麥等穀類。吃魚的同時也吃含鐵的蔬菜，能增加鐵的吸收。多攝取含維生素c的食物以幫助鐵質吸收。由於草酸干擾鐵的吸收，含有草酸的食物應適量攝食。這些食物包括杏仁果、蘆筍、甜菜、腰果、朱古力、海帶、大黃、汽水、酸模、菠菜及大部分的核果及豆子。而啤酒、糖果、乳製品、冰淇淋及軟性飲料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多酚類、各式各樣產品的鉛、及抽菸中的鎘等物質，均干擾鐵質的吸收。當然在醫生的知道下可以使用中藥，如果維生素B12缺乏者，在醫生知道下可以每日1次肌注維生素B12，2周后，每周2次，血象正常後每月1次，痊癒後停藥。