內容簡介
此書內容可切實認真提醒不吸菸者，既不能茫然無措，“坐以待斃”，甘受二手菸害，也不能對身旁吸菸親友，視若無睹，讓他們“慢性自殺”，走上不歸路，更不能讓他們在吸菸時散發煙毒，危害他人。所以，為了自衛、自救、自保、自強，非吸菸者要熟讀本書，明白究竟，可以避開煙害，自救救人。
本書讀者中的吸菸者不論是否有意戒菸，讀者中的不吸菸者也不論是否有意助人戒菸，若能基本掌握吸菸有害、害從何來，和除害有方、策略如何的知識，他們便更能奠定信心，產生動力，付諸行動，在全民控煙的號召和偉業里，盡其所能，一顯身手。於是，我將此書的前兩篇命題為“煙害何來”和“除害有方”，便是要提供有助益的信息，為讀者引道鋪路。從事控煙工作的專業人員和制定控煙政策的各層領導也可參閱其內容，有所收穫。
圖書目錄
推薦序
前言：好書人共賞控煙應推廣
第一篇 煙害何來
引言
吸香菸害深禍重
損害身體
連累家人
浪費金錢
喪失自由
缺乏修養
污染環境
減少生產
引發火災
破壞資源
敗壞風氣
二手菸為害多端
二手菸何以猖狂
談吸菸誤解不少
煙稅救國控煙止步
吸菸年久最好不戒
下定決心就能戒菸
交際運作敬煙開道
結語
第二篇 除害有方
引言
防制煙害發展史
中國加入《菸草控制框架公約》
世界衛生組織六項控煙政策
策略一：監測菸草使用和預防政策
策略二：保護人們免受菸草煙霧危害
策略三：提供戒菸幫助
策略四：警示菸草危害
策略五：禁止菸草廣告、促銷和贊助
策略六：提高煙稅
高瞻遠矚看控煙
國際經驗總結
中國現狀思考
結語
第三篇 助人戒菸
引言
諸多受益
菸民——畢生幸福
自我——一併獲益
家庭——全家康樂
社會——促進和諧
困難何在
菸民自身
助戒者本人
家庭和社會
自我準備
助戒者心態——努力耕耘，聽其收穫
菸民的推拒——敬謝不敬，惱羞成怒
……
附錄
後記：控煙要徹底，人人都參與
