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坐位體前屈
坐位體前屈是大中國小體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和...
制定發展 測試目的 練習方法 測試要求 測試步驟 -
前空翻
前空翻（Frontsomersault）是通過助跑、甩臂起跳、團身翻轉、落地四步驟完成的，在忍術中統稱為“武身術”。前空翻主要是鍛鍊人身體騰空後的制空能...
概述 動作要領 練習方法 練習制空感 高台前空翻 -
前轉身
【動作方法】以左腳做中樞腳為例。面向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳...
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功夫百科全書
系帶﹐足穿翹頭鞋﹐2人在比賽﹐1人雙手前伸作裁判。漢時﹐有了劍舞...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
坐位體前屈測試儀
坐位體前屈是大中國小體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和...
技術參數 主要功能 測試目的 測試方法 注意事項 -
拇外翻前掌墊
拇外翻前掌墊採用矽膠材料的特殊柔軟性和彈性，由於拇外翻引起的腳繭有效緩解了前掌與地面的應力所產生的疼痛。
拇外翻前掌墊的功能 拇外翻簡介 -
跆拳道基本動作-前踢
跆拳道基本動作-前踢是學習跆拳道的一種基本動作。動作要領為膝關節上提時大小腿摺疊，動作規格為右腳向後蹬地。
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背部前曲伸展坐式
正位瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式。在這個體式上保持較長的時間，可以按摩心臟、脊柱和腹部器官，精神也得到了休息。可以增強腹部器官，使其保持活力。
簡介 動作要點 -
空手道組手前踢
空手道前踢是空手道中段踢技術的一種，主要用於對對手的阻擊。
空手道前踢概念解析 空手道前踢技術要點 空手道前踢訓練 -
單板前刃推坡
單板前刃推坡，也叫單板前刃橫滑降，是指滑雪者面向山上，用腳趾側的板刃刻雪，沿著垂直落下線向山下橫向推滑的單板滑雪技術，是單板初學者必須紮實掌握的技術之一...
動作要領 注意事項
