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前滾翻
前滾翻是體操運動的基礎動作之一。作為複雜的技巧動作的基礎,前滾翻也是一種自我保護的方法。
簡介 動作要領 學法 注意事項 -
魚躍前滾翻
提高協調、靈敏、柔韌性,促進身體素質全面發展;在嘗試學練中培養發現、分析、解決問題的自學能力;學會與同伴合作,培養團隊意識和競爭能力。
教學目標 重點難點 教法學法 教學過程 結束部分 -
跳箱
,逐漸縮小落差(在跳箱前加墊子),直到同一平面的練習。技巧魚躍前滾翻:1.站在箱蓋上半蹲,向下做前滾翻,體會兩臂控制彎曲的感覺;2.根據練習者能力,用不同高度的跳箱做障礙物,做躍過橫箱的魚躍前滾翻,體會騰空的感覺...
器具簡介 套用 -
提升寶寶運動能力的43種方法
前滾翻①Lesson 19 前滾翻②Lesson 20 後滾翻①Lesson 21 後滾翻②Lesson 22 倒立前滾翻①Lesson 23 倒立前滾翻②Lesson 24 側手翻①Lesson 25 側手翻②★新...
內容介紹 作者介紹 作品目錄 -
《舞台打鬥技巧》
標準前滾翻 單肩觸地前滾翻 跳水式前滾翻 手懸空單肩觸地前滾翻 左側滾翻 倒地 後倒 前倒 絆倒 側倒 前滾翻接側倒地 摔 柔道側摔 柔道前摔...肩觸地前滾翻——倒地 推肩接後倒 過凳側倒 後推前倒 拉衣服 拉頭髮 拉...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄 -
黃柏塬風景區
地理位置黃柏塬風景區為大秦嶺最核心腹地,北依秦嶺第一 高峰太白山、第二高峰鰲山,東臨周至,南接佛坪、西與洋縣華陽古鎮相通,與留壩...
地理位置 景區信息 儻駱道 大熊貓 “夏雪” -
舞台打鬥技巧
眼睛聯繫練習技巧與錯覺滾翻標準前滾翻單肩觸地前滾翻跳水式前滾翻手懸空單肩觸地前滾翻左側滾翻倒地後倒前倒絆倒側倒前滾翻接側倒地摔柔道側摔柔道前摔柔道後摔連續接觸技巧推肩簡單推肩雙手推胸推臉腳踢腹部推頭部接肩觸地前滾翻...
內容簡介 圖書目錄 -
中外體育遊戲大全
141.行進間追拍142.前滾翻比快143.前滾翻追拍144.五角星前滾翻接力145.沿球檯變向跑146.鬥智鬥勇147.互...
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奧運會游泳比賽
賽事簡介國際標準游泳池長50米,寬至少21米,深1.80米以上。設8條泳道,每條泳道寬2.50米,分道線由直徑5~10厘米的單個...
賽事簡介 歷史發展 競賽規則 場地設施 北奧會設項 -
月久空翻
術語解釋月久空翻:也為李月久空翻,體操術語,分腿側空翻一周半同時轉體90度前滾翻。為中國體操運動員李月久所創。李月久是中國男運動員中第一個...90度接前滾翻”被國際體聯命名為“李月久空翻”,這是第一個以中國運動員命名...
術語解釋 基本信息