剁椒菜花冬粉煲

剁椒菜花冬粉煲是一款口碑很好美味食譜，主要原料是菜花、冬粉等，此美食製作簡單、精緻，所選原料的營養豐富，口感獨特鮮香味絕、奇香撲鼻，老少皆宜。

這款剁椒菜花冬粉煲既開胃又下飯，絕對能讓人吃撐的一道菜，而且菜花的營養又很高，不可錯過的美味家常菜，親們嘗嘗吧~
準備食材：
菜花200克、冬粉1小把、五花肉200克、香蔥適量
準備調料：
剁椒1大勺、蔥薑末適量、大料1顆、料酒1茶勺、醬油1大勺、糖1茶勺、雞精適量、蒜片適量
製作過程：
1.備齊原料。
2.將五花肉洗淨，切成片。
3.冬粉放入開水中燙軟，撈出，放入冷水中過涼。
4.菜花掰小朵，洗淨。
5.炒鍋中倒入適量植物油燒熱，倒入五花肉片煸炒。
6.加入1顆大料炒出香味，炒至五花肉出油。
7.放入蔥薑末炒香。
8.倒入剁椒炒勻。
9.加入料酒、醬油翻炒均勻。
10.將菜花倒入鍋中炒勻。
11加入適量清水，約2/3小碗。
12.加入鹽。
13.再加入白糖炒勻，蓋上鍋蓋用小火燜至菜花軟爛（這一步可將菜菜移入砂鍋中操作，如嫌麻煩就直接用炒鍋完成也一樣）。
14.待菜花軟爛後，倒入冬粉炒勻。
15.加入雞精調味。
16.起鍋前加入適量蒜片和香蔥末提香即可出鍋。
友情提示：
冬粉會吸收水分，所以菜里的水量要稍微多一些，要保證菜做好後有一定的湯汁留在鍋中，這樣才好吃。剁椒的用量可根據個人口味調整，我個人覺得剁椒多一些更入味。
菜花的食療價值：
菜花性平，味甘。具有補脾和胃，補髓壯骨，益心力，清熱解渴，利尿通利的功效。中醫臨床用來治療久病體虛，肢體痿軟，耳鳴健忘，脾胃虛弱等證。菜花含有蛋白質，糖類，脂肪，礦物質，纖維素，維生素A、維生素B1、B2、維生素C，其中維生素C的含量豐富。現代醫學實驗表明菜花能提高肝臟對乙醇的分解代謝，增強肝臟的解毒功能，可以預防酒精性肝硬化的發生。有增強人體免疫功能的作用。所含的多種吲哚類化合物，能增強動物對致癌物質的抵抗力。