簡介
作者：〔韓國〕楊昌順著 劉日波譯
出版社：黑龍江教育出版社
出版時間：2012年5月
版次：2012年5月第一版 2012年5月第一次印刷
頁數：256
字數：70千
開本：16開
ISBN：9787531662570
裝幀：平裝
內容簡介
“做自己的主人，人生充滿希望！”解決自身問題的力量蘊藏於豐富的內心世界！防微杜漸，讓小小的心理問題不至於發展到精神疾患！
作者簡介
關於作者：
楊昌順
神經科、精神科專門醫師。畢業於韓國延世大學的醫科大學和東大學院，取得了醫學博士學位，又以一篇有關易經和精神醫學的論文獲得了成均館大學校的博士學位。曾經擔任過延世醫療院的研究講師，HARBOR-UCLA的精神科訪問教授，首爾百濟醫院副院長等職位；如今擔任著楊昌順神經精神科、人際關係診所的院長，同時又是延世大學醫科大學精神科外聘教授，美國精神科學會的國際會員，也是美國經營者學會的會員。他在韓國的SBS主持過《楊昌順的收音機沙龍》，在CBS主持過《楊昌順的美麗的你》等節目，也在三星經濟研究所的SERI CEO主持過多年的心理診所節目。出版了《讀懂CEO的心》《為什麼說出自己是誰這么難》《為什麼我沒有愛情》等十多本專著。
關於譯者：
劉日波：
朝鮮族。1970年8月23日出生於黑龍江省雞東縣。2000年畢業於黑龍江大學獲得學士學位。1997年起在黑龍江民族職業學院任英語教師。譯著有《英語尖子生是國小時打造的》（黑龍江教育出版社2006年1月）《學習經紀人——父母把孩子培養成會考試的孩子》（黑龍江教育出版社2008年1月）《父母和孩子必須掌握的溝通方法》（黑龍江教育出版社2008年10月）《孩子的心理報告書》 （黑龍江教育出版社2010年1月）《把孩子培養成大人物》（黑龍江教育出版社2010年10月）《有效的價值投資》（黑龍江教育出版社2011年10月）。
目錄
Chapter. 1 我的和諧關係的妨礙
01 自卑感，如果憑藉自己的意志不能解決這個問題，也就沒有必要為此苦惱
02 不安感，有了你的許可，它才會在你的心中滋長
03 不信任感，當務之急，就是要相信自己
04 抱怨，不要以自己的人生抱怨他人
05 後悔，做你想做的事情，不要做令你後悔的事情
06 自責感，強烈的自責感會引發強迫症
07 厭惡感，不喜歡的人會讓我們變得敏感
08 犧牲精神，其身後隱藏著對人的不信任
09 扭曲的自我認識，怪物史萊克也有它自己的魅力
10 不滿足，練習可以克服這種心理問題
11 自責感，人無完人，也是變化無常的
12 情結，性格是一種習慣
Chapter. 2 不可能與所有人都保持和諧的關係
13 人們更喜歡有主見的人
14 只有接受了自身的缺點，你的社會性才能好
15 害羞的性格也是一種優點
16 “不是我的錯”要比“是我的錯”更有利於精神健康
17 在人際關係中，重要的是保持適當的距離
18 我們需要承擔各自不同的責任和義務
19 同性相斥
20 越是依賴，越想依賴
21不要害怕暫時的分歧
Chapter. 3 不要期待他人能夠讀懂你的心
22 越是親密的關係，越是不能刻意考驗對方
23 每個人都會有各自不同的想法
24 就是父母也不能接受孩子的一切
25 心中的愧疚越大，越是傾向於發脾氣
26 有些問題，需要通過正式的道歉求得寬恕
27 心，需要用語言來表達
28 得到他人認可的欲望越大，心中的恐懼也就越大
29 無論是能力還是愛情，恢復自信是首要任務
Chapter. 4 挽回愛情的方法
30 沒有付出努力，就不會有成功的婚姻生活
31 信任是愛情的出發點
32 沒有什麼了不起的愛情，可以允許你給他人造成致命的傷害
33 人的感情之中，沒有哪一種感情可以永遠持續
34 自卑感，甚至會給你的愛人帶來不幸
35 戀愛的第一條公式就是自我觀察
36 愛情會從激情轉化為親密感，誓約和責任感
37 婚姻生活，也像做生意那樣需要妥協和協商
38 成熟的愛情應該如同莫逆之交的感情
39 並不是不愛我
40 世界上不存在鑰匙和鎖頭那樣完全匹配的兩個人
41 禍水紅顏，無法忍受被人拋棄
Chapter. 5 能夠傳遞真心，能有效果的對話
42 人們往往記不清別人說過的話
43 冷靜的對話是與愛發火的人打交道的有效方法
44 越是嚴重的問題，越是需要堅決而明確的態度
45 好聚好散，也有其方式和方法
46 子女的錯誤，並非都是父母的責任
47 為了謀求變化，要做好迎接更大分歧的準備
48 自身的意志，是說服中最重要的因素
Chapter. 6 我的幸福先於爭強好勝
49 寬恕是自身的需要，並非是為了他人
50 熱衷於流言蜚語，其背後隱藏著不安定的自我
51 把自己的心情表現出來，就已然很充分
52 消除抱怨，才能變得堂堂正正
53 付出關懷，並非意味著輸
54 失敗是成功之母
55 為了幸福，需要比現在更大的忍耐和勇氣
56 過度的壓力，會造成身體的不適
57 沒有人比自己更重要
58 短暫的休息，也是一條通往幸福的道路
關於本書
理順人際關係
營造內心世界
理性諮詢
真誠服務
“做自己的主人，人生充滿希望！”
解決自身問題的力量蘊藏於豐富的內心世界！
有時我們想，“嗨！還是放棄吧，這個世界不幫我，叫我怎么辦呢？”但是，每當這個時候，人們之所以能夠站起來，就是因為我們相信自己。哪怕是微不足道的自信，也會成為推動我們的力量，因為我們相信，自己是人生的主人公。我們可以從一點一滴做起，開始相信自己，愛自己，總有一天您會發覺自己的自信沒那么脆弱了，抱怨也少了不少。您總有一天會發現自己的努力找回了自我，覺得生活充滿希望，發現自己正在主導著自己的人生。
