冬瓜雪梨薏米湯

冬瓜雪梨薏米湯材料：

冬瓜200g，雪梨（或其他品種的梨子）一個，薏米半杯

冬瓜雪梨薏米湯做法：

1、薏米洗淨，冬瓜和雪梨去皮切成喜歡的形狀備用；
2、鍋中燒開水，水沸後加入薏米；
3、再次煮開後加入雪梨轉小火；
4、15分鐘後加入冬瓜繼續轉小火；
5、煮到薏米開花熟透則可飲用。

小貼士：

1、冬瓜比雪梨易煮化，因此要比雪梨晚放；
2、這道湯藉助的是雪梨天然的甜味，不用再加糖；
3、因為有薏米，相當於適量的主食，這道湯可作為減肥期間的晚餐食用；
4、一次多煮一些將湯里的水單獨濾除，白天當水飲用瘦身效果更佳。