名稱
冬日養生雜糧粥主料
大米 糯米小米 黑米
紅豆 綠豆
清水
做法步驟
.1. 所有材料洗淨,放入鍋中,加入足量水。.2. 蓋上鍋蓋後,放電磁爐上,選擇“燒水”模式。(然後,你愛幹嘛就幹嘛去,等水燒開,電磁爐會叫你的哈——)。
.3. 當電磁爐發出聲響,表示粥燒開了,它自動切斷電源。這時,跑回廚房,打開鍋蓋,選擇“炒菜”模式,100度。
.4. 20分鐘後,切斷電源,蓋上蓋子燜一會兒,即可食用。
黑米 .2. 蓋上鍋蓋後,放電磁爐上,選擇“燒水”模式。
《圖解不生病的國醫養生智慧》是2010年重慶出版社、重慶出版集團出版的圖書,作者是《國醫健康絕學》編委會。
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