八式太極拳八式太極劍

內容介紹

“太極之先，老君設教，傳與拳術，教成神仙”。隨著人們生活節奏的加快，人們更多地體現了一種向傳統文化回歸的傾向。現在越來越多的人練習太極，她有著深厚的哲學底蘊和明顯的健身效果，使你的身心都能達到健康狀態。本書是初學者和愛好者最適宜的入門教材，教你自學成師，圖文並茂，簡單易懂。