內觀[葛印卡著作的圖書]

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《內觀》2009年8月海南出版社出版的圖書,作者是S.N.葛印卡、威廉·哈特。

內容簡介

《內觀》作者寫作的目的,只是介紹葛印卡老師所教導的內觀方法的梗概,希望藉此增廣對佛陀教導的了解,以及對佛陀教導的精華——內觀方法——的了解。遵照烏巴慶尊者的傳承,及葛印卡老師的教導內觀(Vipas sana)是印度古老的禪修方法之一。在長久失傳之後,兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。內觀的意思是如實觀察,也就是觀察事物真正的面目:它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候,借著觀察自然的呼吸來提升專注力;等到覺知漸漸變得敏銳之後,接著就觀察身和心不斷在變化的特性,體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。這種經由直接的經驗去了知實相的方式,就是淨化的過程。

作者簡介

S.N.葛印卡(S.N.Goenka),祖籍印度,1924年出生於緬甸,是一位遵照緬甸已故佛教大師烏巴慶長者傳統的內觀傳授老師。l955年,葛印卡開始跟隨烏巴慶長者學習內觀技巧。後經烏巴慶長者長達十四年的指導,葛印卡於1969年開始移居印度傳授內觀法門。 葛印卡在印度及其他東、西方國家傳授了三百多個課程,學生數以萬計。自從印度開始傳授課程以來,先後在世界各地成立了內觀中心。1982年起,葛印卡開始委任助理老師協助他指導課程,以應付課程日益增長的需求。 葛印卡所傳授的內觀方法,體現出佛陀時代的傳統,深刻吸引了世界各地背景各異的人來修習。

目錄

序言
前言
葛印卡演講
一、生活的藝術
二、由內在安詳到世界和平
三、快樂的真諦
簡介
故事:游泳學
第一章 探索
故事:自己走這條路
第二章 起點
故事:佛陀與科學家
第三章 苦的直接起因
故事:種子與果實
第四章 問題的根源
故事:石頭與奶油
第五章 戒的訓練
故事:醫生的處方
第六章 定的訓練
故事:彎曲的牛奶布丁
第七章 慧的訓練
故事:兩隻戒指
第八章 覺知與平等心
故事:就只是看
第九章 目標
故事:買油
第十章 生活的藝術
故事:時機已到
附錄
一、佛法中感受的重要性
二、佛經中有關“感受”的章節
三、重要巴利文辭彙一覽表
四、各章附註
五、全球各地內觀中心

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