基本介紹
內容簡介
《內心強大是女人最好的優雅》編輯推薦：出版人、身心靈成長專家張曉梅；中國“粉紅絲帶”關愛乳房傳播大使、中國瑜伽創始人郭健；三毛生前摯友，著名學者旅行家、電視主播、文學音樂人眭澔平鼓掌推薦。
作者簡介
林少波，職業規劃師。有人叫他林老師，有人叫他林總；有人叫他波哥，有人叫他林少。但他說，我是林少波。從職場導師的“知心哥哥”，變身為情感導師的“女性之友”，首次寫這本女性成長的書，可能是一次精彩轉身，也可能是一次華麗冒險。誠惶誠恐，生怕所謂的“導師”成了“誤導師”。著有《畢業5年決定你的一生》、《畢業5年決定你的一生Ⅱ》、《大學路線圖》、《擔當》、《向下的青春向上的奮鬥》等多部圖書。
專業推薦
媒體推薦
女人的優雅必須從外到內，只有身心靈修煉到一定程度，擁有健康的身體、平和的情緒和堅韌的靈魂，才能鍛造出一份獨特的美麗與魅力兼得的人生。內心寧靜的女人最優雅，內心強大的女人最優秀。推薦本書給想要優雅與優秀的女子們。
——《中國美容時尚報》出版人、身心靈成長專家 張曉梅
心，是可以跳舞的。內心強大是讓女人幸福一輩子的秘密。品味苦難，體會幸福，找尋屬於自己內心的聲音。世界在追逐，優雅是一種巨大的力量。翻開這本書，讓你的心跳一場久違的舞蹈吧！
——中國“粉紅絲帶”關愛乳房傳播大使、中國瑜伽創始人 郭健
我的旅行就是我的修行。當然，我的旅行也不是普通意義的行走，它更是我“修心”的過程，可以讓自己看到內心深處潛藏的“巨人”與“敵人”，同時也在“道路”上延伸拓寬自己的“心路”，讓自己的內心更加強大。少波新書《內心強大是女人最好的優雅》從男性角度寫女性的修心，很有意思也很有啟發，特別推薦。
——三毛生前摯友，著名學者旅行家、電視主播、文學音樂人 眭澔平
名人推薦
女人的優雅必須從外到內，只有身心靈修煉到一定程度，擁有健康的身體、平和的情緒和堅韌的靈魂，才能鍛造出一份獨特的美麗與魅力兼得的人生。內心寧靜的女人最優雅，內心強大的女人最優秀。推薦本書給想要優雅與優秀的女子們。
——《中國美容時尚報》出版人、身心靈成長專家 張曉梅
心，是可以跳舞的。內心強大是讓女人幸福一輩子的秘密。品味苦難，體會幸福，找尋屬於自已內心的聲音。世界在追逐，優雅是一種巨大的力量。翻開這本書，讓你的心跳一場久違的舞蹈吧！
——中國“粉紅絲帶”形象代言人、瑜伽生命關懷教育家、暢銷書《原來心可以跳舞》作者 郭健
我的旅行就是我的修行。當然，我的旅行也不是普通意義的行走，它更是我“修心”的過程，可以在自己看到內心深處潛藏的“巨人”與“敵人”，同時也在“道路”上延伸拓寬自已的“心路”，讓自已的內心更加強大。少波韻新書《內心強大是女人最好的優雅》從男性角度寫女性的修心，很有意思電很有啟發，特別推薦。
——三毛生前摯友，著名學者旅行家、電視主播、文學音樂人 眭澔平
圖書目錄
第一章 你的安全感在哪裡著陸
房子、車子、票子≠幸福的里子
學歷高、收入高、職位高≠幸福度高
幹得好不如嫁得好：誤導多少女子
心態好自然不會老：拿什麼抵抗歲月的侵蝕
迷信星座：不要活在自我欺騙中
誘惑與寂寞：可以放鬆不能放縱
第二章 內心強大，根本不愁嫁
婚姻是大事但不是頭等大事
把剩女的標籤從腦門和心版上狠狠撕掉
上帝沒讓你得到你想要的，是因為你值得擁有更好的
想遇見白馬王子，先把自己變成公主
一次結伴旅行，慧眼識別你的Mr.Right
若愛，請深愛；如棄，請徹底
第三章 幸福，要使用權更要產權
你是誰的劇本：父母續集、孩子前傳、伴侶外篇
在命運的董事會上，女人是自己最大的股東
幸福，就是看到自己所擁有的
懂得愛自己：誠實面對失戀或婚變
是誰在你身上安裝了不開心的按鈕
你擔心的事情有99%都不會發生
第四章 拆掉思維的牆，透出希望的光
受害者思維：你的“悽慘故事會”有誰聽
獲益者思維：他所擁有的不一定就是你的
占有者思維：誰都不是屬於你一人的資產
改造者思維：學會適應他而不是想改變他
保護者思維：女人要當一朵能舒能卷的雲
表演者思維：面具之下你在過著誰的生活
第五章 打開愛的窗，讓芳香撲面而來
這個世界是一所培植愛的學校
愛自己是女人芳香生活的開始
在責怪中，沒有人能獲得快樂
讓身體的每個細胞都感到幸福
用積極語言帶你走向美好人生
閨蜜，另一個世界裡的“情人”
第六章 活用“三”的智慧，做最“很”的自己
拋棄“三婦”：寡婦心態、潑婦心態、情婦心態——很智慧
杜絕“三瓶”：年輕花瓶、中年醋瓶、老年藥瓶——很大氣
培養“三趣”：生活有趣、語言風趣、品位情趣——很優雅
發展“三情”：一見鍾情、兩情相悅、三生情定——很勇敢
堅持“三立”：經濟獨立、感情獨立、人格獨立——很魅力
努力“三哈”：哈根達斯、哈貝馬斯、哈利？波特——很靈性
後記 有人信 有人陪 有人等
後記
今天早晨上班的路上下雪了，雖然不大，但是飄飄灑灑的雪花在空中飛舞，煞是喜人。
前兩天，北京的天一直是霧濃霾重。我們都在“厚德載霧，自強不吸，霾頭苦幹，再創灰煌”。心空和天空一樣讓人壓抑難受。
因此，我有點貪婪地呼吸著，讓雪花落在頭上、臉上，竟然有一種幸福到想哭的衝動，還迫不及待地寫了一條微博：生活各種無奈與有趣撲面而來，正如這雪夾著風。迎面而上，竟有一種沁人心脾之感。
於是有冬粉說：林老師，很難得有自得其樂的心境！
我回復她：哈哈，想讓生活有趣，自己的心首先得變得有趣。
那時，我覺得自己好感性，好有文人情懷(其實就是文藝范兒或者屬絲范兒吧？呵呵)。
原來，這也是林少波的另一面。
“詩人情懷，商人遠見，哲人思考。”這是一位可愛的姑娘對我的贊語。
這絕對是恭維，我還是有自知之明的。不能別人給你點“顏色”，你就想開“染坊”。
寫這本書，我可以說是帶著“誠惶誠恐”的敬畏之心進行的。
之前，我的大部分作品基本是職場和勵志方面，這次冒險寫這種女性題材的書，幸運了可能得到一點掌聲，不幸的話可能要遭到很多噓聲甚至罵聲。
因此，這個稿子斷斷續續，一天寫兩天歇，竟然寫了差不多10個月。這跟懷胎一樣的艱難。而這個孩子即將臨盆之際，我還不敢承認是我生的，在幾天前我還想用筆名。
好在，有很多人給了我鼓勵。
2006年，看到一本叫《修煉魅力女人》的書，從此，知道了一個“張曉梅”的優雅女性，也一直在關注著她。這本書也給了我很深刻的印象，可以說是我看過的第一本關於女性的書，也讓我更好地了解了女}生。這次在創作《內心強大是女人最好的優雅》的過程中，因為查看資料發現了“張曉梅、內心強大不懼惡評”的舊聞。於是，我找到曉梅姐，請她推薦一下本書。沒想到，曉梅姐爽快地答應了，還給了我很多建議。這無疑給了我極大的鼓勵。
而能得到郭健老師和眭澔平大哥的肯定與推薦，則主要是因為楊水秀——十多年交情的好朋友，一位一直照顧關愛我的姐姐，是她把我介紹給郭老師和澔平哥，並成了朋友。
女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會顯得越發短暫。郭老師的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時候，她卻發現了自己的新生。於是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時上演。她在《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》一書里用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點迷津，如清泉滋養成女人心底最溫潤的呼吸。這是一個內心強大的優雅女人！
滯平哥雖然是個“純爺們”，但是他的經歷卻也吸引了無數女性的眼光。正如他給我的推薦語：“我的旅行就是我的修行。當然，我的旅行也不是普通意義的行走，它更是我‘修心’的過程，可以讓自己看到內心深處潛藏的‘巨人’與‘敵人’，同時也在‘道路’上延伸拓寬自己的‘心路’，讓自己的內心更加強大。”他在《我看到的世界和你們不一樣》一書中一句話讓我印象深刻：“去過多少地方並不重要，最重要的是你去那個地方時，懷著怎樣的心情，以及以怎樣的胸襟氣度去和當地人相處。這才是最關鍵的，這也是一個把旅行當修行的行者最需要做的功課。”
有了這三位老師的推薦，我頓時有了信心，決定了署真名，“給孩子一個名分”。
聽過一個說法，“安心的幸福莫過於三件事：有人信，有人陪，有人等。”
有曉梅姐、郭老師、澔平哥、水秀姐對我的“信”任，我能不幸福嗎？
有我的家人、1560群成員還有楊晶晶、王若玢等師妹們的“陪”讀，我能不幸福嗎？
有本書的責任編輯徐麗麗的真心諒解和耐心“等”候，我能不幸福嗎？
實在是很幸福！
我想，不管是“職場導師”，還是“情感導師”，不變的是“心靈導師”。不過，當“導師”壓力太大，希望不會成為“誤導師”，我最大願望是能帶領大家進行一次“心靈之旅”。
莫言說自己是一個“講故事的人”，我其實也是一個講故事的人，只是我沒有那么多的、那么精彩的故事，因此，我還講了很多別人的故事，他的、她的、你的。
如果故事講得好讓你樂呵了，歡迎你與我聯繫，成為我下一部作品裡的故事人物。
如果故事沒講好讓你不爽了，歡迎你來我微博，拍板磚、吐口水、扔飛刀我接著。
掌聲也好，罵聲也好，如能像今天的雪花一般撲面而來，對我就是最好的鼓勵與獎勵。
感謝。
序言
不慌張，有主張
一朋友和相識了十來年的女友分手了，痛不欲生。
其中的分分合合，也的確能寫成一曲婉轉動人、哀怨纏 綿的戀歌。
無限欷歔。
有一天晚上，他發了一條微博，說：這個冬天，我，需要一些溫暖。
我知道，他肯定一個人痛哭過。
不知如何安慰，評論了一句：真心離傷心最近，之所以會沉重，是因為有些人、有些事在我們心中很重。
他回道：這句話……對得我不知道怎么回答。
同為男人，我知道面對感情時每個人都會有脆弱的時候，那種痛，總是需要有些人、有些事、有些話來幫助療傷。
其實，豈止男人，豈止感情呢？
作為一個女人，面對著生活的五色斑斕、變化多端，更有內心不夠強大的時候。
特別是在寒冷的冬天，在一個人的世界裡，更需要一種溫暖的力量。
做了幾年的職業規劃和心理諮詢，接觸到形形色色的案例，發現這些諮詢者中有六成以上的是女性，年齡跨度從大一的學生到已婚的媽媽，詢問的話題有關於對職業的選擇，更有關於生活的困惑。
在現實生活中，我更是了解或認識了不同年齡段，面對不同情況的女子。有的雖未結婚卻幸福滿滿，有的雖為人妻卻傷痕累累；有的離婚單身有滋有味，有的大齡未嫁誠惶誠恐；有的二十出頭慧心明澈，有的年屆不惑仍然迷離……
冥冥之中，好像有一雙手在操控著這些女子的命運。
到底是什麼？我就開始琢磨。儘管，列夫·托爾斯泰說：“每個幸福的家庭都大同小異，但每個不幸的家庭卻各有各的不幸。”但是，我仍然認為，幸福有共同的原因，不幸也肯定有類似的問題。
最終，我得出的結論是，她們在“心”的方面存在著差異。
這些幸福的女子，外表溫婉，內心強大。具體來說，表現在六個方面。
一、心清。知道自己想要什麼，做一個目標明確的人，永不放棄夢想。
二、心晴。不管遇到什麼情況，做一個陽光明媚的人，充滿正面能量。
三、心輕。甩掉沒必要的包袱，做一個簡單真誠的人，心態輕舞飛揚。
四、心靜。不疾不徐地生活著，做一個淡定自若的人，大喜大悲如常。
五、心淨。混沌之中堅守純粹，做一個明澈通透的人，仿若清水一汪。
六、心敬。大是大非堅持原則，做一個心存敬畏的人，活著就為信仰。
我們不妨把這種內心強大的女人，稱為“六心女子”。
本書正是圍繞這“六心”展開，閱讀本書的過程，就是一次“修心”的過程。
希望書中那些溫婉的女子，那些明澈的女子，那些勇敢的女子；那些美麗而傷感的句子，那些讓人心動更讓人心痛的句子，能帶領你進行這樣一次的心靈之旅。
蘇芩說：有愛，什麼日子都是好日子；沒愛，多好的日子也只是個日子。
我想說：內心強大，即使世界末日也不怕；內心不強大，天氣永遠冷得不像話。
真誠希望，這本書的這些句子，能讓你的內心強大起來。心暖，有暖，尤暖。
我更希望，有一天，你能被強大的內心包圍，轉身、低回，就連夢境都笑靨如花，讓生命散發出不一樣的光芒。不慌張地把每一件事情悉心處理，即使是天大的難題也遊刃有餘、長袖善舞；有主張地把每一天的生活精心打點，即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。 林少波
龍年，冬日，雪天
