內外功十忌
忌早起科頭，忌陰室貪涼，忌濕地久坐，忌冷著汗水，忌熱著曬衣，忌汗出扇風，忌燈燭照睡，忌子時
水著肌，忌熱火灼膚。
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武當內家秘笈系列
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武術術語
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十二經脈 人皮面具 八仙迎客 三象歸元 三刀六洞 -
功夫百科全書
﹑竹標排﹑木弓刀﹑蒿矢等習武技”(《宋史》卷191)。在城市中﹐據《棟亭十...的訓練方法。也就是武術界所說的“內煉精氣神，外練筋骨皮”。在這一點上，馬步...。練就真正的武功，不管是以武當為代表的內家拳，還是以少林為代表的外家拳...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
少林七十二絕技
。可以說他很好地總結了少林內外功，堪稱“少林正宗七十二藝”。少林和尚們練...吐納者，易成癆瘵。此皆未能先行內外功，調治內臟，不得其道，致外邪侵賊，內疾增盛，至成種種奇症，而不可以救藥也。以下所舉十要、十忌、十七傷等，皆為治...
名稱 發展歷程 基本功夫 特點 分類 -
少林武功
，因為禪”是“外不著想，內不動心” 少林六祖惠能在《壇經》上說：禪乃梵文音譯...繁多。按性質大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。內功以練精氣為主；外功、硬功多指鍛鍊身體某一局部的猛力；輕功專練縱跳和超距；氣功包括練氣和...
特點 歷史 套路 十不傳 少林武僧 -
少林七十二藝
，易成白痴；習吐納者，易成癆瘵。此皆未能先行內外功，調治內臟，不得其道，致外邪侵賊，內疾增盛，至成種種奇症，而不可以救藥也。以下所舉十要、十忌...”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂...
簡介 特點 名稱 武功 參考資料 -
蒼雲
、雙姿態切換更加靈活。 防禦時，作為一個外功門派，蒼雲偏重於拆招與招架，對外功攻擊的防禦能力十分優秀。蒼雲誓詞 蒼雲所屬，皆為同袍兄弟姊妹...，人稱“玄甲鐵騎”。李世民曾用玄甲鐵騎三千人打破竇建德十數萬大軍，令玄甲軍...
特點 蒼雲誓詞 內容簡介 蒼雲門派武學 蒼雲分支 -
蒼雲[《劍網三》門派]
、雙姿態切換更加靈活。 防禦時，作為一個外功門派，蒼雲偏重於拆招與招架，對外功攻擊的防禦能力十分優秀。蒼雲誓詞 蒼雲所屬，皆為同袍兄弟姊妹...，人稱“玄甲鐵騎”。李世民曾用玄甲鐵騎三千人打破竇建德十數萬大軍，令玄甲軍...
特點 蒼雲誓詞 內容簡介 蒼雲門派武學 蒼雲分支 -
劍俠情緣ⅡOnline
，但也不得不暗自忍耐。如此平靜的過了十餘年，就在人們慢慢就要遺忘此事...男性） 博大精深，少林是武林的泰山北斗，藏經閣內收集了三十六路拳腳...，少林木馬巷內的棍陣令武林人士聞之色變，據傳至今還無人能闖過。此派弟子均為...
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