優酪乳堅果玉米餅

優酪乳堅果玉米餅

2、將葡萄乾和桂圓乾切碎一些,倒入麵糊中,攪拌均勻 3、用不沾鍋小火加熱,不用倒油,倒入一勺調好的麵糊,蓋上鍋蓋,小火燜一、兩分鐘。 而且小餅中用了一半的玉米面,比純白面的營養更加豐富,膳食纖維也大大增加。

菜系:

甜品點心

原料:

主料:

優酪乳200ML麵粉(最好為標準粉)50克玉米面50克

輔料:

葡萄乾 桂圓乾 雞蛋1個

製作:

1、將麵粉與玉米面混合,拌勻;將雞蛋打入麵粉中,再倒入優酪乳,攪拌均勻成糊狀
2、將葡萄乾和桂圓乾切碎一些,倒入麵糊中,攪拌均勻
3、用不沾鍋小火加熱,不用倒油,倒入一勺調好的麵糊,蓋上鍋蓋,小火燜一、兩分鐘。待麵餅表面起小泡,且餅身顏色變得金黃,翻個面,再略燜1分鐘即可。

製作提示

用優酪乳代表水來做早餐餅,營養一下子大大提升了。而且小餅中用了一半的玉米面,比純白面的營養更加豐富,膳食纖維也大大增加。葡萄乾和桂圓乾是對女性非常好的食物,可以補充氣血,養血養顏,用它們來代替糖調節甜度,會帶來更加香甜豐富的口感。

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