基本介紹
內容簡介
《傾聽自己內心的聲音》由中國商業出版社出版。
作者簡介
周海燕，河北人，文學學士學位，曾涉足經管、勵志、親子等多個領域圖書的策劃、編寫與創作工作，在心理學方面也很有研究，曾出版過《壓力與給力》、《激發內心的爆發力》等多部暢銷書。現出任某知名公司主編一職。
圖書目錄
前言做自己心靈的主人
第一章 認識你自己
你是誰
和“每個我”對話
你把安全感弄丟了嗎？
你在恐懼什麼？
第二章 聆聽自己內心的聲音
打開心門：什麼對你最重要？
聽從自己內心的聲音
相信自我的力量
第三章 穿透思維的障礙牆
把握情緒的秒針
活在不抱怨的世界裡
96%的事不必憂慮
走出慣性思維的泥潭
人生沒有完美
我們看到的不一定是真相
第四章 讓潛意識為自己工作
激發你的無限潛能
唯有自己能夠拯救自己
積極暗示改變自我心態
生活是你選擇的結果
第五章 機會不是天上掉餡餅
機會垂青有準備的頭腦
做事要有決斷力
今天是生命中最重要的一天
世上沒有不勞而獲的美事
學學百折不撓的灰太狼
學無止境
第六章你的夢想觸手可及
為自己的人生設定目標
點燃自己夢想的火把
吸引你的夢想
立即行動起來
第七章如果沒有奇蹟，就去刨造奇蹟
你創造了你想要的生活
心態決定命運
奇蹟真的可以有
第八章成功究竟是什麼
接受失敗的體驗
挖掘內心的強烈渴望
勇於改變自我
關注每一個細節
常常是最後一把鑰匙打開了門
第九章活在幸福的當下
幸福是什麼
懷著感恩的心生活
寬容是一種修煉
珍惜當前的擁有
第十章生活原來可以這樣快樂
以平常之心面對世事
人生不必太苛求
幽默是一種智慧
放下的快樂
學學“假裝哲學”
做最自在的自己
序言
時光如白駒過隙，駐足凝望過往，我們每天都在忙碌，都在追逐，追求幸福，追求財富。可是有一天，我們突然發現，我們銀行卡上的數字是增加了，可與此同時心靈的負擔卻也越來越重，我們的心靈變得落寞，變得無所適從，原本的快樂消失得無影無蹤，我們甚至已經找不到自己。追求富足的生活並沒有錯，每個人都想擁有舒適富有的生活，然而心靈的快樂很多時候卻是物質所無法滿足的，在忙碌的生活中，我們應該打開我們被禁錮的心靈，多多窺探一下自己的內心，聆聽一下我們內心深處的渴望，讓自己回歸，讓我們的心靈回歸，讓自己做回我們自己心靈的主人。
有些人對待榮耀無法把持，以致忘乎所以。有的人一旦獲得榮耀，就容易忘了自己是誰，並從此自我膨脹。
三國時的楊修就因為太過自負而導致了殺身之禍。他才華橫溢，思維敏捷，但唯一不足的是不知天高地厚，忘了自己是誰，結果落的一個掉腦袋的下場。有一次，曹操建造一園，造成後，曹操去看時，沒有發表任何意見，只揮筆在門上寫了一個大大的“活”字，眾人不解，只有楊修說：“門裡添個‘活’字，就是‘闊’了，丞相嫌這園門太闊了。”眾人這才恍然大悟，工匠趕緊翻修。曹操心裡非常高興，但是當他得知是楊修把他的意思“翻譯”出來時，嘴上不說，心裡卻已經開始妒忌楊修了。
還有一次，曹操收到別人送的一盒酥餅，曹操在盒上寫了“一合酥”三字便放在一邊。楊修看見後，競招呼眾人把這一盒酥分吃了，曹操知道後便問為何這樣？楊修回答說：“你明明寫著‘一人一口酥’，我們怎敢違抗您的命令？”曹操心中更加妒忌楊修了。
後來，又發生一例“雞肋”事件，使楊修徹底走上了死亡之路。劉備攻打漢中，曹操親率四十萬大軍迎戰，於漢水對峙日久，曹軍進退兩難。一日，廚師端來雞湯，曹操正若有所思，見碗底雞肋，心有所感。這時夏侯敦入帳請教夜間號令，曹操順口說：“雞肋”，於是，“雞肋！雞肋！”的軍令便在軍中傳開了。楊修聽到這個號令後便命軍士收拾行裝、準備撤退。夏侯敦聞訊一驚，忙把楊修請到自己帳中詢問，楊修說：“雞肋者，食之無肉，棄之可惜。今進不能勝，退恐人笑，在此無益，來日魏王必班師矣。”夏侯敦仔細一想，覺得很有道理，也命令軍士打點行裝。曹操知道後，心中不由一顫：好一個聰明如我的楊修啊！今日不除掉你更待何時呢？於是以擾亂軍心的罪名將楊修斬了。
有些人一旦得勢便忘了自己是誰，於是肆意炫耀，卻不知道身後埋藏著一顆定時炸彈，隨時都可讓自己走向滅亡，這顆炸彈是別人的嫉妒之心，因為你的氣焰蓋過了別人，自然就有人對你心生恨意。慢慢的，他們會有意無意地抵制你，讓你碰釘子。因此有了榮耀時，要更加謙卑。不卑不亢不容易，但“卑”絕對勝過“亢”，就算“卑”得過分也沒關係，別人看到你如此謙卑，當然不會找你麻煩，和你作對了。
我們總是馬不停蹄地奔走前行，卻從不曾真正靜下心來問問自己：自己內心到底想要什麼？我們常常追趕著他人的腳步，身心俱疲，卻一無所獲！做回自己心靈的主人，才不會被外物所易，才不會生活在他人的生活里，才會讓我們的身心和諧，永葆內心的安寧和快樂！也唯有做回自己心靈的主人，我們才能在人生的長河裡，保持自我的本色，不被外在的誘惑迷惑雙眼，因為內在的心靈有著強大的力量，任何外在的力量都無法侵入！
在一個偏遠的小山村，有一個小男孩，他家境貧寒，生活窘迫，不得不經常去拾煤塊，撿破爛，於是有些同學就看不起他，而且還有三個同學對其辱罵和毆打，每次他都默默地忍受，然後流著淚回家。他幾乎從不怪罪於打罵他的人，而是將這些過錯全都歸結到自己身上，他隆自己太笨、太傻，因而常常感到恐懼和自卑。後來，他讀了一本名叫《羅伯特的奮鬥》的書，內心受到強大的啟發和鼓舞。他在心理上進行了積極的自我暗示，決定拚命戰鬥，打敗對方。 這天放學的路上，他又遇到那三個恃強凌弱的孩子。那三個孩子一起喊叫著沖向他。他這回沒有逃跑，更沒有害怕求饒，而是挺身迎戰，拚命和他們廝打。這是一場惡戰。他打倒了一個，另一個見勢不妙逃跑了，領頭的那個也只好退卻了。此後，那三個孩子再也不敢欺負他了。
實際上，他當真比攻擊他的三個孩子身體虛弱嗎？只是在別人未把他打垮之前，他已經在心裡為自己設定了一個障礙——自己比別人笨，比別人傻，肯定是敵不過人家的！而後來，當他將心中這種想法逐漸淡化而以勇敢的態度取而代之的時候，他就開始向著成功靠近了。他改變了自己的心態，也就改變了自己的命運。每個人心中都有一面鏡子，有的人從中照出自己的美麗、自信和快樂，而有的人卻只看到自己的醜陋、自卑和煩惱，如何使用自己心中的這面鏡子，對於我們的人生來說至關重要。
上帝是公平的，他賦予我們生命，我們應該充滿感恩地積極地生活，讓內心愛的光芒揮灑生命的每一刻！這個世界並不虧欠你什麼，如果你過得不幸福，不快樂，那只能說是你自己虧欠了你自己！
告別自己不良的過去，面對內心真實的自我，一個人才能獲得和諧，得到快樂，才能真正感受到內心的力量，不再有恐懼，不再有擔憂，才能越過生命的一個又一個關卡，體驗生命的富足和快樂！
如果說生命是一趟奇妙的旅程，就讓我們在這趟旅程中，做自己心靈的主人，放飛我們靈魂的翅膀，讓他自由翱翔！
