基本介紹
內容簡介
《傳統華佗五禽戲》由人民體育出版社出版。
作者簡介
周金鐘，男，1962年1O月15日生，研究生學歷，武術六段，中國武術協會會員，國家級社會體育指導員，華佗五禽戲第58代傳人、掌門人。現任安徽省亳州市財政局（國資委）黨組成員、總會計師，亳州市華佗五禽戲協會副主席兼秘書長、市武術協會副主席、市華佗研究會副會長、市科學協會常委、市殘聯副主席、安徽省健身氣功協會常委，亳文化研究中心特邀研究員，亳州師專客座教授、亳州電大客座教授等。表演的華佗五禽戲被中國武術協會收錄於《中華武藏》，被文化部收錄於《信息資源共享工程》。被中央電視台錄入《長壽密碼》《中華醫藥》《我們有1套》記錄片，多次參加全國武術比賽和養生論壇並獲獎，為華佗五禽戲申報非物質文化遺產做了大量工作，被安徽武術文化研究中心評為“皖北武術名家”。
圖書目錄
第一章五禽戲概論
第一節五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜系
第二節華佗五禽戲的功能作用
第三節華佗五禽戲動作特點及比較
一、華倫五禽戲動作特點
二、每戲動作特點間的比較
第四節練習華佗五禽戲注意事項
一、形神意氣結合
二、練習華佗五禽戲要處理的幾種關係
三、練功前準備
第五節練習華佗五禽戲的目的
第六節華佗五禽戲養生總要
第七節華佗五禽戲習練要訣
第八節華佗五禽戲訓誡
一、訓誡
二、訓誡注釋
第二章華佗五禽戲基本技術
第一節基本手型
第二節基本步型
第三節基本身法
第三章華佗五禽戲熱身功
第一節華佗五禽戲熱身功簡介
第二節華佗五禽戲熱身功動作圖解
第四章簡易華佗五禽戲
第一節華佗五禽戲簡介
第二節簡易華佗五禽戲動作名稱
第三節簡易華佗五禽戲動作圖解
起勢
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢
第五章傳統華佗五禽戲
第一節傳統華佗五禽戲簡介
第二節傳統華佗五禽戲動作名稱
第三節傳統華佗五禽戲動作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
附錄：華佗五禽戲詩詞選
一、從崔中丞過盧少尹郊居
柳宗元
二、寄華岳孫逸人
李商隱
三、春晚
陸游
四、秋日屬疾
梅堯臣
五、清朝朱圭為華祖庵題寫楹聯
六、詠五禽戲
顏語
七、五禽頌
董文煥
八、五禽戲歌
周金鐘
九、五禽戲四季祛病歌
周金鐘
十、華佗頌（摘錄華祖庵）
十一、念奴嬌·五禽戲
劉卜銘
十二、學五禽戲，延年益壽
劉卜銘
後記
