內容提要
本書幫助讀者更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，進行自我調節與改變，逐漸培養成熟、過硬的心理素質。
本書對青少年讀者的幫助有以下幾點：
1．幫助青少年掌握一定的心理衛生科學知識，正確認識心理問題出現的原因。
2．幫助青少年學會冷靜清醒地分析生活中各種問題的因果關係，培養客觀分析問題的能力！
3．幫助青少年正確地認識自己,以己以及自己生活周圍的人際關係，能夠主動發現很多挫折和錯誤的主觀原因和自身欠缺，在處理問題上能夠採取對己對人都負責任的相應措施！
4．幫助青少年培養心理自我調節的能力．保持心靈的平和、安靜、充實和樂現。
章節目錄
目錄
第一章 惱人的情緒
第1節 逆反心理——為什麼愛與父母唱反調?
第2節 自卑的壓力——你不是一隻“醜小鴨”
第3節 虛榮的陷阱——被扭曲了的自尊心
第4節 拯救孤獨——有多少孤獨可以承受?
第5節 焦慮問題——人生不是戰場
第6節 嫉妒的折磨——不要為別人的優點而不安
第7節 面對妒火——當你被別人嫉妒時
第8節 戰勝挫折——一次失敗不能證明全部失敗
第9節 偏激之心——永遠不要走極端
第10節 不再依賴——你是否也曾說過：“媽，快幫我……”
第11節 克服羞怯——羞答答的玫瑰靜悄悄地開
第12節 自負剋星——不可沒有自負但不可過於自負
第二章 學習的苦惱
第13節 循序漸進——學習最忌急躁心理
第14節 勤於發問——好學多問不會被人笑話
第15節 樂趣優先——培養興趣最重要
第16節 培養注意力——注意力是智力活動的“組織者”和“維持者”
第17節 想像之翅——人的想像力是怎樣喪失的?
第18節 溫故知新——遺忘是正常的心理現象
第19節 以勤補拙——為什麼有人認為勤奮學習是一件沒面子的事呢?
第20節 承認失利——從明天起，我將不再是個差生
第21節 我恨數學——有點偏科並不是什麼可怕的事情
第22節 開學恐懼症——開學前要調整自己的狀態
第23節 學校恐懼症——你有厭學情緒嗎?
第24節 輕裝上陣——克服考試帶來的焦慮情緒
第三章 風雨中的美麗
第25節 我是怎么了——從幼稚到成熟的蛻變
第26節 莫名的苦惱——從小女孩到小女人
第27節 角色錯位——男女有別，順其自然
第28節 討厭的誘惑——身材要好，胃口也要好
第29節 非常情況——愛美之心，人皆有之
第四章 完美的友誼
第30節 心愛的髮型——學會和同齡人交往
第31節 靠近老師——學會和老師交往
第32節 神秘的吸引——學會和異性交往
第33節 同性依戀——學會與同性交往
第34節 跨越鴻溝——學會與長輩交往
第35節 競爭的圈子——學會良性競爭
第36節 小團體現象——走出小圈子，胸懷更寬廣
第37節 尋找回來的世界——學會化解人際矛盾
第38節 講正氣而不是義氣——學會拒絕別人的不恰當要求
第39節 左右為難——正確面對作學生幹部的困惑
第五章 陌生起來的世界
第40節 親子關係——血脈相通，更需溝通
第41節 抽屜的鑰匙——當你的小隱私得不到尊重……
第42節 電話粥——不妨和父母分享你的電話內容
第43節 頂嘴——不要消極頂嘴
第44節 有機會獨處——其實你就想自己一個人待著
第45節 望子成龍——理解父母的愛心
第46節 冷暴力——學會保護自己，更要愛護別人
第47節 兒不嫌家貧——悅納自我，包括悅納自己的家庭
第48節 直面離異的父母——尊重父母選擇新生活的權利
第49節 心理斷乳——當你從兒童期進入青春期
第50節 讓我如何靠近你——打開面向繼父母的心扉
第51節 單親家庭——不讓家庭的失衡影響心理的失衡
第六章 做回自己
第52節 找準位置——學會適應新的學習環境
第53節 偶像崇拜——不要在“追星”中迷失方向
第54節 家庭掙錢法——理財是技能，也是心理素質
第55節 回歸現實——和網路的虛擬世界保持距離
第56節 書包里的秘密——警惕“口袋書”里的污染源
第57節 遠離菸酒——從小養成好習慣
第58節 拒絕毒——別做小小癮君子
第59節 電視孤獨症——別讓電視害了你
第60節 與暴力擦肩而過——當你遭遇校園暴力……
第61節 越算越慌——你迷信嗎?
第62節 大聲說出“不”——不單單是拒絕，更多的是一種自我保護
第63節 時間的主人——留一些時間讓自己玩兒
第七章 青春的誤區
第64節 情竇初開——不要為接到情書而煩惱
第65節 單戀——當一顆心敲打另一顆心
第66節 早戀——莫讓花兒開得太早
第67節 白日夢——幻想可點綴生命，但遠方的雲不能構成天空
第68節 虛擬戀情——網戀、網婚皆虛空
第69節 戀師情結——學會調節“戀師”心理
第70節 失戀——走向成熟的必修課
第71節 性衝動——一種正常的生理心理現象
第72節 青少年性行為——偷嘗“禁果”有惡果
第73節 手淫——並不說明你很壞
第74節 性騷擾——勇敢地說“不”!
第75節 性經歷——如果發生了，就不要生活在陰影里
