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健身教練
健身俱樂部健身教練，組織健身者做計畫中的健身運動或健身操。點擊此處添加圖片說明健身教練是指在健身俱樂部中指導會員進行訓練的工作人員，其作具有互動性、針對...
配置 簡介 健身教練 在家當健身教練 如何挑選 -
水中健身操
水中健身操的全稱是水中有氧健身操(aquaticaerobics)，又稱水中健美操、水中有氧操和柔水操等，多為站在齊腰深的水中，在音樂的伴奏下結合不同的...
訓練內容 鍛鍊效果 練習無傷害 好處 池水溫度 -
健身操
健美操是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。健美操是控制中年以後體重迅速發胖...
功能 分類 運動強度 運動頻率 輔助運動 -
全國12套廣場健身操舞
2015年3月23日，12套由專家創編、適合不同人群、編排科學合理、民眾簡單易學的廣場健身操舞在發布會公開亮相。從公園跳到廣場，從廣場跳到春晚，從國內跳...
體操背景 統一編排 省體推廣 媒體觀點 -
平衡健身操
平衡健身操是一種鍛鍊身體平衡能力的運動。 生命在於平衡運動，運動均衡或平衡的作用於身體各部位。 生命在平衡運動中，表現為健康，生命失去平衡運動，易發生疾病。
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全國全民健身操舞大賽
全國全民健身操舞大賽是國家體育總局立項的大型民眾體育賽事。在習近平總書記提出的中國夢想，特別是健體強國夢的方針指引下， 2014年10月國務院檔案提出，...
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搏擊健身操
搏擊健美操 kickboxing Aerobics 是健美操Aerobics 的又一發展，搏擊健美操kickboxing Aerobics 與拳擊box...
課程安排 注意事項 基本技術 -
廣場健身操舞
3月23日，由國家體育總局、文化部共同主辦推出的2015年全國廣場健身操舞活動新聞發布會在京召開，正式宣布全國將推出由專家創編的12套廣場健身操舞，並對...
簡介 涉及內容 -
丹彤：健身操
丹彤健身操之搏擊健身操： 丹彤健身操之拉丁健身操 丹彤健身操之搏擊健身操
基本信息 編輯推薦 內容簡介 目錄 -
有氧健身操(VCD)
內容介紹打造明星魔鬼身材的取勝之道！全世界頂尖教練傳授絕佳“瘦身”之道。最讓人心情愉快的瘦身方式，最健康的瘦身方式。《有氧健身操》的適應人群非常廣泛，不同性別、年齡的人群，特別對從事腦力勞動的人員，如機關幹部、教師...
