內容簡介
《健腦操26式》的服務對象是所有想激發腦潛能、改善腦狀態的人，特別是家長、教育工作者、工商業管理者等經常從事腦力運動的人群。在一種輕鬆、愉悅的閱讀氛圍中，您會對腦的功能和結構更加了解，從而能夠準確獲知大腦與身體的協調狀況：而通過對健腦操的反覆練習，將會增強您的記憶力和學習能力，提高溝通技巧，改善精神狀態，使大腦的運作始終保持良好狀態。久而久之，您的大腦將自覺地整合所有內在的資源，使您的工作質量得到提升，性靈得以舒展。
作者簡介
保羅·丹尼遜博士，教育肌動學和健腦操的創始人，套用腦研究的先驅。他在南加州大學獲得教育學博士學位，專門研究幼兒階段的閱讀效果與思考間的關係。曾在南加州領導河谷矯治性小組學習中心達19年，幫助成人和孩子進行矯治。著有12本書和手冊，包括《啟動：教育肌動學入門》等。
目錄
作者序
譯者序
引言
中線運動
交叉爬行
臥8
對稱塗鴉
字母8
象8
轉頭旋頸
搖臀擺腿
腹式呼吸
交叉起坐
展脊提神
想像交叉
