健脾利濕排毒牛蒡蘿蔔湯

2. 3. 4.

做法：

1. 牛蒡洗淨，用刀輕輕刮掉一層皮，斜切半厘米片狀；
2. 白蘿蔔和紅蘿蔔洗淨，去皮，切塊；
3. 毛豆洗淨，稍浸泡備用；
4. 將所有材料放入鍋中，加入6碗水大火煮沸，轉中小火煲30分鐘，下少許鹽調味，連湯渣食用。

功效：

清熱利濕、健脾益胃、清腸美肌。