版權資訊
書 名: 健康體質加鹼法
作 者：何鳳娣
出版社： 中國紡織出版社
出版時間： 2008
開本： 16
定價: 27.00 元
內容簡介
“如何為身體加點兒鹼？如何才能保持體質呈弱鹼性？弱鹼體質跟防病、治病又有哪些聯繫？怎樣通過加“鹼”的方法來防治一些疾病和癌症？本書將引導你一步步的解開這些謎團，並教會你一些簡單易行的“排酸維鹼”方法。如果，你能在生活中結合自己的條件，合理地加以使用，一定會給你帶來意想不到的保健效果！
編輯推薦
如果有人問你："你酸不酸?"千萬別著急生氣，也許他問的是你的體質的酸鹼度。其實，現在每一個人，都應該好好反省一下自己的體質是否有偏酸的問題了!酸鹼體質問題，現在是一個很流行的話題。越來越多的研究表明：亞健康狀態、一些疾病、一些身體的不適體徵等都和身體的酸鹼度有直接關係。那么，你的體質酸鹼度如何?酸鹼度失衡在你身上有哪些體現?現在我們可以進行下面的測試。
1．免疫力低下，容易生病。如感冒、發燒頻繁，傷口易化膿，容易出現淤青。
2．出現心血管疾病。如有血壓高、低血壓、心臟病、牙齦經常出血等病症。
3．內臟出現問題。如胃腸、肝、腎等功能絮亂,出現胃潰瘍、肝臟病、腎臟病等。
4．過敏體質。如哮喘病、皮膚過敏\易被蚊蟲叮咬等。
5．代謝疾病。如糖尿病、痛風、結石等病.
6．神經問題。如失眠症、神經衰弱、早上起床精神不佳、記憶力下降等。
7．飲食出現問題。如食欲不振，愛吃甜食、肉食、油膩食物等，身體肥胖，喜歡吸菸、喝酒等。
8．容易疲勞。如稍做運動就覺得累，上下樓梯喘得厲害，步伐緩慢、動作遲緩等。
9．情緒不穩定。如容易發怒、工作想速戰速決、沒有持久力等。
10．皮膚出現問題。如皮膚沒有彈性、暗淡無光澤、出現痤瘡、過早出現皺紋等。
11．疼痛。如經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸等。
12．四肢問題。如一年四季都容易手腳冰涼，容易抽筋，出手、腳汗等。
通過上面症狀，請你對照自己的情況測試一下，看看逆你的況符合以上症狀中的哪幾種，如果數量在一半以上，說明你的體質肩手酸性體質，應積極地加以調節，以平衡身體內的酸鹼指數，達到理想狀態，保證機體健康。
目錄
第一章認：什麼是酸？什麼是鹼？
先來說說人體的pH值
認識人體內的酸和鹼
知道電解質與酸鹼平衡的關係
了解體內酸鹼平衡的調節機制
掌握不同年齡段的體液酸鹼度
健康新說：弱鹼性體液環境最健康
第二章尋：體液酸鹼的五大來源
不良飲食為體質加“酸”
不良生活方式是致“酸”的罪魁禍首
運動不佳會導致“酸”留體內
精神上的壓力也會致“酸”
體質變酸環境污染不可忽視
健康新說：喝“純淨水”也會導致人體變酸
第三章悟：體酸是百病之源
亞健康來源於酸鹼失衡
疾病的罪魁禍首是“酸”體
酸性體質是癌症的沃壤
“酸”炮製出精神病
“酸”讓寶寶輸在人生的起跑線上
“酸”性女人不美麗
“酸”讓壯年不壯
“酸”影響老人幸福
健康新說：酸體、毒體相輔相成
第四章測：酸性or鹼性，測了就知道
酸鹼體徵自測法
行為定位自測法
pH試紙自測法
臨床酸鹼平衡指標
第五章加：利用加“鹼”工具打造健康體質
加“鹼”工具一：飲食
加“鹼”工具二：情緒
加“鹼”工具三：運動
加“鹼”工具四：經絡
加“鹼”工具五：調節自身超棒的酸鹼平衡系統
健康新說：素食、生食、斷食有助於加“鹼”
第六章治：通過加“鹼”治療疾病
加“鹼”治病全攻略
痤瘡
面部色斑
酒渣鼻
感冒
咳嗽
哮喘
便便
腹瀉
胃痛
高血壓
貧血
動脈硬化
心臟病
尿路感染
泌尿系統結石
糖尿病
加“鹼”防治癌症有絕招
鼻咽癌
食管癌
肺癌
胃癌
腸癌
肝癌
膀胱癌
白血病
結束語：警——身體過“鹼”危害也大
附錄
附錄一水果營養成分表
附錄二常見蔬菜營養成分簡表
附錄三人體常用針灸穴位表
附錄四常用人體穴位表
附錄五水果營養排行榜
附錄六常用精油功效表
參考文獻
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