圖書信息
出版社: 中國電影出版社; 第1版 (2003年1月1日)
叢書名: 美麗一生系列叢書
平裝: 209頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787106019501
條形碼: 9787106019501
尺寸: 21 x 14.4 x 1.6 cm
重量: 259 g
內容簡介
《健康策略》是一套為女性朋友全方位服務的叢書。它不僅突破了以往人們對常識的那種狹隘的認識，更突破了時下那些時尚女性圖書濫俗的格局，而且從實際情況入手，系統闡釋了女性所面臨的諸多問題的方法，其內容包括了女性日常生活的各個方面的常識。每一本書都解答著女人最感興趣的問題，每一本書都詳述著種種切實可行的方略。豐富準確原信息，對各類常識細緻生動的解讀，尤其是那些具體獨到、極具典型性的諸多範例，讀來令人茅塞頓開，必將為女性的一生提供妙不可言的幫助。
目錄
健康是美麗人生的資本(代序)
第一章 建立科學的健康觀
第一節 科學解讀健康概念
第二節 生命健康長壽的奧秘
第三節 人體與健康的關係
第四節 男女有別的健康機制
第五節 健康人生的基本方略
第二章 健康人生的生活方略
第一節 危害健康的不良生活方式
第二節 職業女性的健康隱患
第三節 培養健康的生活方式
第四節 健康生活的飲食策略
第五節 健康人生的運動策略
第六節 關注睡眠健康的要術
第三章 疾病防治的健康策略
第一節 困擾女性的慢性病
第二節 預防癌症的健康要領
第三節 心腦血管疾病的預防要訣
第四節 婦科疾病的防治的要術
第五節 新型疾病的防範策略
第六節 科學用藥的規則
第四章 防治亞健康的綜合策略
第一節 對亞健康的科學解讀
第二節 亞健康的成因解析
第三節 走出亞健康的方略
