簡介
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健康類網站用戶定位於非健康和亞健康人群,亞健康是介於疾病和健康之間的“中間狀態”,中國亞健康人群的比例已達76%以上,也就是說,絕大部分人(絕不僅僅是老年人)都面臨科學養生的命題。
健康理念
世界衛生組織提出:睡得快、睡的好:上床能很快熟睡,且睡得深,醒後精神飽滿,頭腦清醒。
食得快、食的好:進食時有很好的胃口,能快速吃完一餐飯而不挑剔食物,這證明內臟功能正常。
便得快、便的好:一旦有便意時,能很快排泄大小便,且感覺輕鬆自如,在精神上有一種良好的感覺,說明胃腸功能良好。
走得快、走的自在:行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。
說得快、說的好:語言表達正確,說話流利。表示頭腦清楚,思維敏捷,中氣充足,心、肺功能正常。
良好的處世能力:看問題客觀現實,具有自我控制能力,適應複雜的社會環境,對事物的變遷能始終保持良好的情緒,能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。
適量運動:運動能改變血液中化學成分,有利於防止動脈血管硬化,保護血液、維護心血管系統的健康。要經常參加以耐力性為主的運動項目,如跑步、球類、登山等.。
良好的人際關係:待人接物能大度和善,不過分計較,能助人為樂,與人為善。
良好的個性:性格溫和,意志堅強,感情豐富,具有坦蕩胸懷與達觀心境。
最重要的就是:要心理健康重要性。要有良好的心理素質。
網站願景
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