內容介紹
《健康的革命:對中年人的養生忠告》簡介：人們總是習慣於關心老人、兒童、孕婦等脆人群的健康，而中年人的健康卻往往得不到應有的關注。專家提醒，45歲至59歲在一定程度上已經成了人們生命的“高危期”。中年是人生中的一個非常時期，中年既是人體生理功能的全盛時期，又是開始進入衰老的過渡階段。中年人工作上的重擔與家庭的責任，讓他們往往忽視自己的健康，急性病得不到有效控制，慢性病常常不去治療，輕微病症往往不注意，對職業性損害更是滿不在乎。這一時期，正是人身體素質由盛而衰的當口，稍不注意，身心極易患上各種疾病。中年人除了要承擔各方面的巨大壓力外，還有頻繁的社會交往與應酬，菸酒魚肉的大量攝入都在透支著健康，即使當時不發作，也會埋下隱患。
21世紀人類基因組計畫的完成，使人類對自身的認識和對疾病的控制、預防手段都達到了一個嶄新的水平。在這個生命科學的新世紀，能夠“終其天年”、以生理性死亡取代病理性死亡的人將會增多。只要我們採取積極的人生觀和科學的生活方式，享受良好的醫療服務，就肯定能推遲衰老，益壽延年。
