健康濕度

健康濕度，是指人生活環境內的有利健康的濕度範圍，室內濕度既不能太低，也不能太高，對人體而言，健康的濕度範圍為45% RH—65% RH（RH：相對濕度）。

範圍

室內的濕度要適宜，45％RH～60％RH被稱為“健康濕度”。

健康影響

濕度高

室內濕度過高，人體散熱就比較困難。當室內溫度過高時，就會令人憋悶難耐；室內溫度低時，濕度高於80％RH，會使人體散熱過快，增加寒冷感 ；濕度太高則容易滋生黴菌。

室內溫度低時，濕度高於80％RH，會使人體散熱過快，增加寒冷感。

濕度低

室內濕度過低，空氣乾燥，人的呼吸道乾澀難受，會造成口乾舌燥、咽喉疼痛。一般北方地區冬季降水量少，風大，氣候乾燥，室內濕度也較低。特別是冬天燒爐子、暖氣取暖，室內空氣更是乾燥。

濕度太低容易導致皮膚乾燥、皺紋產生、免疫力下降、感冒傳播等。

加濕措施

可以在室內的爐子上放置水壺，讓壺內的水蒸騰，向室內排放蒸氣，或向地面噴水增加空氣濕度。為了更好地控制空氣濕度，可選用加濕器。

調節範圍

溫濕度的搭配設定為：

環境溫度<18℃，濕度設定值為65%RH；

環境溫度在18—24℃，濕度設定值為60%RH；

環境溫度>24℃，濕度設定值為55%RH。