圖書信息
出版社: 哈爾濱出版社; 第1版 (2009年6月1日)
平裝: 365頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787807535607, 7807535601
條形碼: 9787807535607
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.8 cm
重量: 558 g
內容簡介
《健康曆書:健康生活日日通》事無巨細，全面解答。從上班族如何吃飯到學生族如何入睡，《健康曆書:健康生活日日通》將健康帶給所有人。從優生優育到老年保健，《健康曆書:健康生活日日通》涵蓋人生的各個階段。從如何飲酒到心理問題，《健康曆書:健康生活日日通》著眼生活的各個方面。每年365天，1460堂健康課程隨時回放。價廉物美，健康圖書是最好的藥方。買一《健康曆書:健康生活日日通》，獲得一生的健康。簡單閱讀，輕鬆掌握健康知識，可遠離疾病困擾，驅散鬱悶的情緒；久病成醫，久讀醫書，也能成為半個醫生，成為親朋好友的健康顧問！每天10分鐘，四大類健康資訊輕鬆獲得。從微量元素的營養值到牙齒的檢查。
目錄
1月1日
老人“爛嘴”多源自假牙
老年人應少食多餐
緩解牙痛的小偏方
長壽四忌
1月2日
要想頭髮美，飲食當注意
治療脫髮小偏方
滋潤秀髮三方
梳頭可以保健
1月3日
春季需要維生素A
左右平衡才能健康
蘿蔔治病的小偏方
食粥養生妙法
1月4日
維生素B12
蜂蜜治病的小偏方
運動中如何呼吸
紅血球數量少不代表貧血
1月5日
煙酸
經常步行好處多
治療腳臭的小偏方
散步四法
1月6日
葉酸
治療眩暈的小偏方
三種可能顯示身體出現嚴重疾病的症狀
治療高血壓簡方
1月7日
維生素B17
凌晨3點到5點很重要
治療神經衰弱的小偏方
調節腦力疲勞兩方
1月8日
維生素D
治療便血的小偏方
老年人保養泌尿系統三方
膀胱經是人體“氣化”功能的管家
1月9日
維生素E
服用地黃應慎重
治療腎虛的小偏方
一分鐘學會健腦補腎養生功
1月10日
維生素F
消腫的小偏方
膝痛者如何健身
人體的血液體積是經常變化的
1月11日
維生素K
按摩的作用比熱療還要大
葡萄治病的小偏方
中醫保健四重點
1月12日
維生素P
鎮咳化痰小偏方
水對人體的生理功能
大量飲用礦泉水會增加患癌症幾率
1月13日
維生素T
酒氣會造成肝臟浮躍
解酒小偏方
四類啤酒，哪種適合你
1月14日
維生素不宜飯前服用
冬瓜治病小偏方
慢跑注意事項
由牙齦看人體的血氣情況
1月15日
亂用眼藥水可造成眼球傷害
清晨起床後，活動不宜過快
治療失眠的小偏方
睡前自我保健歌
1月16日
粗糧有益健康，但不可多食
治療感冒的小偏方
冬季防治感冒兩法
穿得多不一定能保暖
1月17日
上班族在單位用餐的注意事項
早餐一定要按時吃
治療胃部不適的小偏方
老年人一日三餐要保證
1月18日
預防B肝
治療肝炎小偏方
睡前洗腳有利於健康
肝功能失調易發怒
1月19日
吃涼拌菜要注意衛生
傳統中醫的四種醫療手段
醋療小偏方
戴帽過冬益處多
1月20日
切勿過度攝入蛋白質和維生素
治療冠心病、心絞痛的小偏方
老年人定期體檢很重要
不容忽視的猝死
1月21日
B肝病毒攜帶者的家庭成員應該注意什麼
肝臟疾病患者應注意什麼
防治肝炎小偏方
各類湯的保健功效
1月22日
你是否適宜接種B肝疫苗
治療病毒性肝炎的小偏方
老年人吃素要適量
由大腦遲鈍發現問題
1月23日
烹調方式對食物營養有很大的影響
人體血液循環的原理
養胃食療小偏方
春寒與肺虛
1月24日
貧血病人多喝果汁少喝茶
治療食欲不振的小偏方
成人每天應飲多少水
清晨是心腦血管疾病發病的高峰期
1月25日
有些天然食物不能生吃
清晨起床頭暈者應及時補血
治療便秘的小偏方
早上飲水好處多
1月26日
吃涮羊肉別喝湯
治療消化不良的小偏方
老年人養胃三方
重症肌無力是怎樣造成的
1月27日
口腔護理的三個誤區
中醫和西醫對人體系統的描述
治療腹痛的小偏方
醒酒三妙方
1月28日
秋季僅靠喝水並不能緩解口乾
治療水土不服的小偏方
如何選擇野外運動鞋
吃肉可“保暖”
1月29日
細說洗牙
治療咽炎法
水果止嗝的小偏方
老年人護齒三細節
1月30日
B族維生素趕走慢性疲勞
治腳臭、腳氣的小偏方
老年人慎洗熱水澡
常泡腳好處多
1月31日
吃什麼對大腦最有營養
治療胃寒的小偏方
老年人膳食要平衡營養
常年勞碌會導致臟器機能減退
2月1日
飯、菜、湯、水果應按什麼順序吃才合理
治療嘔吐的小偏方
老年人控制體重食療三方
食用簡單食物有利於身體的調理
2月2日
剩飯剩菜不要隨便吃
中醫一般用按摩和針灸治生氣
治療胃癌的小偏方
老年人多吃魚好處多
2月3日
女人的健康寫在臉上
生薑治病的小偏方
老年人如何保養皮膚及毛髮
由頭髮、鬍子看健康
2月4日
不可百日無姜
人活百年不是夢
補腎的小偏方
老年男性睪丸的保健
2月5日
多喝咖啡少患膽結石
治療多汗症的小偏方
老年人健身安全
多食鮮豆營養多
2月6日
魚肝油、魚油你真的懂嗎
什麼是真正的“健康生活”
治療骨質增生的小偏方
老年人進行肌力訓練要注意的事項
2月7日
哪些蔬菜易受農藥污染
治療腰痛的小偏方
男性更年期要注意的幾項性保健
健康是“1”，其他都是“O”
2月8日
高考食譜
食物要與人的體質搭配
治療口腔潰瘍的小偏方
怎樣喝咖啡才有益健康
2月9日
藥酒強身健體，但也並非萬能
治療偏頭痛的小偏方
老年人飲茶好處多
早睡早起可治療哮喘
2月10日
嘔吐可能暗藏大病
大腦是人體的指揮系統
治療盜汗的小偏方
老年人的飲食與性保健
2月11日
食海鮮有兩不宜
治療胃病的小偏方
寧靜益壽
腸胃喜熱怕寒涼
2月12日
怎樣服藥才算正確呢
輕易不要發怒
治療慢性腸炎的小偏方
老年人應少吃味素
2月13日
飯後不宜立刻飲茶
治療十二指腸炎的小偏方
養生四不宜
痰來自哪裡
2月14日
青春期飲食應該注意的幾個方面
飲食要注意搭配
治療肺結核咳血的小偏方
大眾音樂保健處方
2月15日
正確飲用開水才能有益健康
治療吐血的小偏方
要注意飲用水質量
喜則氣散
2月16日
三種常見藥的服用誤區
消暑小偏方
老年人挑選鞋子應注意哪些事項
泡腳是最好的養生保健法
2月17日
稠、稀牛奶哪種好
治療小兒厭食的小偏方
飯後三不要
“聞木聲則惕然而驚”說明脾胃已傷
2月18日
高脂肪食物將摧毀老年人的聽力
牛肉可補中益氣
治療婦科病的小偏方
日本防衰老三法
2月19日
身體氣味與皮膚病
治療癲癇的小偏方
經常練字能治病
“恬淡虛無“可防病
2月20日
婦女兒童慎用深海魚油製品
每天吃1～2個雞蛋對健康有利
消除打呼嚕的小偏方
老年人應怎樣控制體重
2月21日
保鮮膜雖方便，少用為妙
治療腹部不適的小偏方
老年男性前列腺的幾項保健
飲食應按節氣來
2月22日
哪些藥物和器械家庭應常備
正確對待按摩
治療三叉神經痛的小偏方
老年人護“面”三法
2月23日
濫用抗菌藥疾病更兇猛
治療結石的小偏方
中醫長壽三法
人體的能量供給系統
2月24日
如何布置家庭病房
老年人排便應注意
治療老年慢性支氣管炎的小偏方
老年人穿衣有講究
2月25日
環境影響藥品的質量
治療氣管炎的小偏方
老年人如何保養呼吸系統
健康的四個元素
2月26日
貼膏藥——小事中的大學問
拍打可治療肩頸不適
治療腰腿疼痛的小偏方
老年人背部保健三法
2月27日
散步是治糖尿病的良藥
快速通便的小偏方
老年人肌力鍛鍊的重要性
萬事忌過度
2月28日
避免不必要的輻射
健康金字塔
防暈車的小偏方
避免電腦輻射的三個妙招
3月1日
3月2日
3月3日
3月4日
3月5日
3月6日
3月7日
3月8日
3月9日
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