內容簡介
▷生活——在人生路上，不要懷疑生活欺騙了你，你的生活從來都是自己走出來的。既然不知道未來會怎么樣，你又恰好對未來有所期待，那么遵從自己的內心，遵從自己的選擇，去努力，去奮鬥，剩下的就是堅持。不用對未來患得患失，不用對未來急功近利，明天遲早會到來，你要做的是用最好的姿態，去迎接明天的太陽。不用把時間浪費在不必要的煩惱上，誰的青春不迷茫，不用著急，你的努力和堅持配得上一個更好的答案。
▷夢想——夢想是裝在你心裡的屬於自己的東西，沒有人可以嘲諷你的夢想，只要你還相信。你的夢想也不應該在別人的嘲諷或者奚落里偃旗息鼓。
你只需努力，剩下的交給時光▷折騰——擺在我們面前的路從來都不只有一條，換個角度也許你能看到不一樣的道路。墮落頹廢太容易，人生短暫，只有在不斷的折騰中，才會發現原來自己的生活還有那么多的可能。這大概就是我們活著最大的動力和意義。
▷壓力——你以為天要塌下來了，其實是你站歪了。覺得壓力太大，覺得天塌下來了，覺得似乎非難總會纏繞著自己，懷疑了一切，都沒有懷疑過自己所站的位置和視角。
▷自憐——到底，能傷害你的只有自己。自憐是最可怕的武器。我們都是從一個懵懂無知的少年，開始用最單純的方式來認識這個世界，嘗試著用愛去溫暖這個世界，並從這個世界獲取溫暖、獲取愛。如果經歷坎坷之後就把自己封閉起來，那是把自己放到了人生流水線的次品行列。
便當君※我懷著最大的真誠，在向你們講述那些人的那些事，以及那些曾經的拚命追逐。處女作肯定有著很多不完美之處。我想堅持到底，也希望你們能夠看見一個新人帶著夢想和你們一起成長。能夠感動、觸動到你，哪怕一點點，那就是我的榮幸。
編輯推薦
★新晉勵志暖男便當君，豆瓣、朋友圈、微博大賬號等超人氣作者。首部作品上市！
★33篇真實的正能量故事，激勵無數人
便當君傾心分享33篇最溫暖、走心、接地氣的文章，用一個個平凡而又真實的故事打動人心。獻給每一個除了夢想一無所有但仍然堅持努力向前的年輕人。你要相信，只要你走在努力的路上，盡頭一定會有你意想不到的風景。
你只需努力，剩下的交給時光★越努力的人，越幸運
一個不努力的人，別人想拉你一把，都不知道你的手在哪裡。一些事失敗了，你可能會失望；但如果不去嘗試，那么你注定要失敗。生活有時候就是這樣，努力了並不是立馬就有收穫，你能做的就是堅持下去。
★每一天的努力，是為了讓遠方更近一些。
每一個你討厭的現在，都有一個不努力的曾經。人的一生，猶如一場誰都無法預知結果但又必須不懈努力的長途跋涉。無論是誰，放棄了努力，即使走過一生，仍會兩手空空。你要相信，你現在所經歷的一切苦難與打擊，都在為你將來的幸福鋪路。
★四色彩印，每本書內含4張精美書籤。
圖書目錄
part1 你不努力，有什麼資格談未來
002 像為了愛情一樣去戰鬥
014 不能控制體重，何以控制人生
024 人生有很多事徒勞無功，但依然要經歷
034 你不對自己狠，就別怪別人對你狠
041 定位自己，才能定位未來
050 愚鈍如我，生活仍沒放棄
062 你做夢的時候，總有人在努力
069 別讓夢想被“後路”絆了腳
076 對他人少些憤怒，對自己多些要求
part2 每個人都有一段痛苦難捱的時光
086 沉澱之後，才能展翅飛翔
096 我命由我不由天
104 靜下來，才能找到出路
113 有些故事，不必講給所有人聽
122 你以為天要塌下來了，其實是你站歪了
128 你的人生，擁有無限的可能
135 越過苦難才能看見彩虹
142 別讓坎坷阻擋了你前行的腳步
149 塵世間，最不忍知生死離別
part3 你能成為你想成為的人
156 你只需要努力，剩下的交給時光
166 夢想不搞笑，只要你還相信
173 你將成為你想成為的人
179 不被嘲笑的夢想，是不值得實現的
190 在這個世界，堅定而深情地活著
199 學些無用的東西，它們終會成為你生命的底色
210 活得驕傲才能活得精彩
part4 只要奮鬥不息，人生終將輝煌
218 人生就是需要不斷地折騰
226 視野的寬度決定了你人生的深度
234 那些正能量都來自於負能量
246 世界會向那些有目標和遠見的人讓路
256 不怕路長，只怕心老
269 那些未知的路途，值得你去嘗試
276 只有你知道你想去哪裡，你才能到達那裡
288 或許，我們沒準備好和生活相愛相殺
作者簡介
便當君，原名滿成蛟，記者、編輯、電影發燒友。
紮根於媒體，多次獲得重慶新聞界，擅長寫人物故事、影評、時評。
採訪過一些名人，發表過一些小文，和你一樣，還有點小小的夢想。
前言
如果累了就聽首勵志歌吧
一
朋友聽說我在寫關於成長的故事，意味深長地說：哎喲，你也要做暖男了啊！
我想說：去你的！這又不是什麼見不得人的事。
二
最近兩年，好像沒有比勵志書更遭人歧視的書了，但市場上卻仍有很多勵志書和偽勵志書，比如人物傳記、名人隨筆、小說散文，甚至宗教哲學。
繁雜的社會，快節奏的時代，大家都在拚命地趕路。不斷上漲的房價、物價以及不斷貶值的貨幣，讓我們越來越辛苦。掙的錢越來越不值錢，我們感到的是壓力山大、冷漠、情緒化，繼而對這個世界充滿憤怒。我們很孤獨，只有在夜深人靜時，短暫地逃離了忙碌的生活，自己一個人，哪怕是片刻地面對自己內心，才能清晰地看到內心裏面真實的自己。
十七八歲到二十多歲的年紀，年齡在成長，心裡卻總是哼著“我不想，我不想長大”的歌詞。我們80後、90後作為特別的一代人，面對著網路帶來的龐雜信息，被近在咫尺又遠在天涯的距離隔開，我們習慣了躲在網路背後生活。朋友聚在一起，都要玩手機、刷微博微信，和網路另一端的人交流，而忽略了眼前的朋友。狂歡，也不過是一群人的孤單罷了。
我們需要溫暖。我們需要在獨處時有個朋友能抵達我們的內心，知道我們的喜怒哀樂。曾經我們看劉墉、亦舒、張小嫻、林清玄，覺得溫暖治癒，覺得勵志打雞血，現在卻突然好像看不起勵志文章，把它們叫作豆瓣文或心靈雞湯。有人說，勵志文千篇一律，有人說勵志文沒內涵，還有段子說女孩給《讀者》的主編彭長城寫信，說為何我按照《讀者》里說的去做，可生活中還是處處碰壁。
作家阿蘭·德波頓主編的《哲學家郵報》（thePhilosophers’Mail）發了篇文章——《為什麼你不能承認自己在看勵志書？》。
以前可不是這樣。在西方兩千年的歷史裡，勵志書一直屹立在文學成就的頂端。他們擅長接受那些理念，並用於實踐。伊壁鳩魯差不多寫了三百本勵志書，主題涵蓋方方面面，包括愛、正義以及人類生活的方方面面。斯多葛派哲學家塞涅卡也寫了不少勵志書，以此建議羅馬同胞們怎樣處理憤怒，怎樣處理孩子的死亡，怎樣處理政治與財務上的恥辱感。帝國瓦解經濟崩潰的大環境裡，馬可·奧勒留的《沉思錄》被譽為了歷史上最溫暖人心的勵志作品。
歷來宗教的傳道、哲學的醒世，無不是以勵志的形式給人以忠告。國外的勵志作家們，不僅是寫出對困境中的我們有益的話，或者給出實用的建議，而且更微妙地把那種群體性的孤獨與迷茫重組成公共性話語。我們不再是孤單的個體，原來我和你、和很多人，沒有什麼不同。
三
說說這本書《你只需努力，剩下的交給時光》。
有人說，處女作可能是一個作家最粗鄙但也是最好的作品了。這是我的第一部作品，想在這篇前言裡說的東西很多，也想過找幾個作家朋友或者影視編劇朋友來裝模作樣地寫點話吹捧吹捧，但想想這篇文字還得由自己來寫。沒有人比我更了解我想說什麼。
每年下來，我都會讀不少書。有時候是應邀給人寫書評，有時候是出於愛好，但總能在很多的書里看到勵志成長的影子。我在想，其實並非只有那些標榜著勵志、暢銷的書在勵志，而是這個信息大爆炸的時代，需要我們好好地堅持下去，過好自己的一生。
作為處女作，首先要說的是感謝。感謝我已經離世的母親和年邁的父親，感謝照顧我的家人，是他們給了我最初的夢想：要想過得更好，你就要離開鄉下，走進城市，走進更大的世界。還要感謝身邊的朋友，他們的成長和被他們促成的我的成長，是這本書最大的靈感來源。他們給了我這些故事最原本的樣子。還要感謝我的編輯，她是個美麗的姑娘，總把自己偽裝成90後的模樣，開心快樂就是她追求的生活，而且她在這條目標的路上走得很好，不信你看她的支付寶對賬單。哈哈。
再就是要致歉，處女作肯定有著很多不完美之處。我想堅持到底，也希望你們能夠看見一個新人帶著夢想和你們一起成長。能夠感動、觸動到你，哪怕一點點，那是我的榮幸。如今，有夢想真的很容易。不信，你看看，這時代說夢想的還少嗎？大家都在說夢想，都被說得爛大街了。夢想很關鍵，但又不那么關鍵，關鍵的是堅持。有人說他的夢想在落地和現實接觸時，被碰撞得粉碎。其實沒有被粉碎的夢想，只有在實現、已經實現或者放棄的夢想。能把你期望達到的目標堅持個十年、二十年，那自然會是一個奇蹟。
你需要做的是努力，然後享受實現夢想的過程，剩下的都交給時間吧。
多年前，我還在讀國中。那時候，愛上了看書，愛上了寫文，愛上了那個叫“作家”的虛幻得永遠不能實現的夢想。一路上，自己被打擊過很多，高中老師說我寫的詩哪是詩，大學老師說我的文字太網路化，可自己還是一直堅持在寫。最後發表了很多文章，拿了很多獎項，以為這樣就可以向高中和大學老師昂著頭說，你們看，你們對我的評價錯了。其實到最後才發現，我堅持了那么久，不過是又回到了多年前還是個十二三歲少年的我，做著作家夢。我堅持的，不過是寫出了自己所渴望的一條路。
處女作，這也許是我最粗鄙的一部作品，也可能是被人嫌棄的勵志書。但我想說，我懷著最大的真誠，在向你們講述那些人的那些事，以及那些曾經的拚命追逐。不信，你看我每天白天做著雜誌編輯的工作，晚上寫稿子到凌晨一兩點，每個月發完工資就被萬惡的ATM吞掉還了房貸，可我還是在堅持。
別說你苦，別說你的夢想遙遙無期，這世界上比你苦的人多了去了，比你優秀的人也多了去了，可他們都在堅持為自己的目標戰鬥。
四
前段時間的某個晚上，我抱著狗蜷縮在沙發上，看電影《逆光飛翔》。
看到裕翔因為小小的自尊，怕被人因為同情自己是盲人而給了同情分，抹殺了他的能力，他拒絕參加任何比賽。他侷促地找著和這個世界相處的方式。他孤獨。他喜歡一個女孩，他激勵著自己心愛的女孩去追求她的夢想。而他自己一個人在社團教室里，行雲流水地彈著鋼琴，所有人都靜默了，在那一刻他們是他最忠實的觀眾。
看到此處，我哭得唏哩嘩啦。
不得不說，這是一部很溫暖人心的勵志電影，看得讓人感動。電影裡有句台詞是這樣說的：有夢想，就應該去做啊，你不去做怎么能知道自己能做到什麼程度？
有天早上去上班，和龐大的人群擁擠在輕軌三號線上。
輕軌上的移動電視放著楊培安的《我相信》，聽得我熱血沸騰。那歌詞，那節奏，那歌聲里的力量，分明就是我們需要的正能量。
想飛上天和太陽肩並肩/世界等著我去改變/想做的夢從不怕別人看見/在這裡我都能實現
大聲歡笑讓你我肩並肩/何處不能歡樂無限/拋開煩惱勇敢的大步向前/我就站在舞台中間
我相信我就是我/我相信明天/我相信青春沒有地平線/在日落的海邊/在熱鬧的大街/都是我心中最美的樂園
我相信自由自在/我相信希望/我相信伸手就能碰到天/有你在我身邊/讓生活更新鮮/每一刻都精采萬分/Idobelieve
我想說，其實勵志電影、勵志歌和勵志書，沒有什麼不同。就像你、我、他也沒什麼不同一樣。我們都遇到過成長的困境，我們都在找尋和這個世界相處的方式。或許別人找到了一條我們忽略的路，何不借鑑他們處理問題的方式。
不管勵志書還是電影、音樂，都是能在夜深人靜時給我們一點點向前動力的東西。如果你覺得勵志書粗鄙，真覺得勵志書和勵志歌那喊口號般的歌詞和偽裝成小清新的勵志電影有什麼不同，當你累了的時候，那不妨去聽聽歌或者看看電影吧。
但一定要記得，要有夢想並堅持向前。
樣章
你不對自己狠，就別怪別人對你狠
高中畢業填志願的時候，本意想去海南大學念戲劇影視文學專業。隱約覺察到父母期望我能留在重慶，便改在本地一所大學，念了中文專業。
大三下學期的時候，同學們都開始準備複習考研了，自己也有點兒動心，想念影視方面的研究生。於是也跟著像模像樣地去查自己想考學校專業的複習書，然後借書來看。那段時間一直抱著厚厚的《世界電影史》，翻來翻去也沒有看多少頁。
最終還是沒能堅持下來。但也知道了考研是怎么回事。後來遇到兩個朋友，聽了他們的故事，對我產生了莫大的震撼。
Y是在一個QQ群里認識的，大家聊得好，相互之間也就成了朋友。那種生活中互不相識的朋友，有種特別的好處，你不開心的時候向他傾訴，他不會有負擔，你也能獲得快樂，或者你需要分享一些事情的時候，他也都樂於傾聽。
Y是個律師，她非常瘦，瘦得像是營養不良。但她天生就是那樣的體質，就算吃再多也不會長胖。她司法考試，經歷了三次失敗，終於在第四次考試通過了。她說她都不知道自己是怎么堅持下來的。
剛開始的那三年，她一邊打工，一邊複習考試，最後自己的成績都不理想。女孩的青春都短，三年下來都已經25歲了，都說人從生理上25歲就是轉折點，從25歲開始人就開始漸漸變老，所有生理和心理的特徵都開始出現一些變化。
考到第三年的時候，Y已經壓力大得不行。第四次考試她整個人都帶著豁出去了的心態，節衣縮食，待在家裡複習。有段時間腦子都進入了一種虛空的狀態，總是產生耳鳴和一種空蕩蕩的感覺，腦子裡有個影像，好像自己處在一個空曠的地方，孤零零地站在那裡，一束不知來向的光照著自己，四周一片黑暗，不知道會有什麼，心裡特別地壓抑。
考試前的一段時間，她還出現了幻覺。常常看到一個女孩出現在家裡，有時候在自己床邊，有時候在屋角，有時候在窗台前，剛開始她很害怕，可久了就覺察出或許是自己壓力太大了，也便忽略了那個影像的存在。出現就出現吧，好像還有一種有個人陪伴著你複習的樣子。
最後第四次她終於考過了，考過之後那個幻影再也沒有出現了，像是得到了解脫和救贖。我問她，那段時間她是怎么處理壓力和克服艱難的。她說，她覺得自己根本不會考不過，拚命做就好，一定會過的。最終順利地通過了考試。
Y能夠把自己複習得產生幻覺也真是蠻拼了。想來也是，一個姑娘能有幾個三年來供你消耗在同一件事情上。第四年她用一個很好的成績給了自己最好的答案。她說，要說25歲人開始衰老的話，趁著25歲還年輕這個勁兒沒有衰落，一鼓作氣地多努力一點，就沒有什麼過不去的。也許再考個三年，未必還能堅持得下來。但是現在不拼一點，可能等待她的要么是放棄，要么是無休止的司法考試。最終Y順利地成為了一名律師，她說希望以後能夠成為一名檢察官，還開玩笑地說，夢想成為檢察官都是TVB惹的禍啊。
和Y姑娘有些相似的是S，S是我之前在做網站編輯時的一位同事。
S因為是研究生學歷進入公司的，工資會比我高出一截。這無可厚非，別人比你多耗費太多的時間和精力，也學習了比你更多的東西，有一個比你更高的文憑。所以那點兒收入的差異並不能成為彼此開心玩耍的芥蒂。
S說在大三下學期的時候突然就決定考研了。本來她在一所很普通的大學，心裏面有些不甘心，就這樣像大多數同學那樣，一窩蜂地扎進社會的洪流，做著普通的工作。想趁著年輕的時候，多拼一點兒，考個研究生，多認識一些人，多學一點兒東西，也多一些可能向上的機會。那時候也有人勸過她，說你考研了之後出來是一樣需要找工作，讀三年書，三年會積攢多少應屆畢業生，到時候壓力只會更大，而且做三年說不定工資都漲了不少。S覺得朋友們勸她說得也不是沒有道理，但自己認定了，覺得不能這樣比，就不想被任何人影響。
本科學計算機的S，突然想要去報考名校的工商管理碩士，也就是傳說中的MBA。那時候的S還是個小胖妞，長得也不漂亮，覺得再不濟一紙文憑怎么著也會為她長相之外加些分吧。
因為跨專業，關於工商管理碩士的專業知識，可謂一竅不通。連大二結課的英語和數學，也都快被忘得一乾二淨了。重新拿起丟下的東西，和接觸一些全新的東西，那段時間S昏天黑地地泡在考研自修室里。抱著專業書籍，幾乎是一字不落地背，因為缺少基礎只有死記硬背之後才能幫助她慢慢消化。
對比著網上淘來的筆記，在書本上寫滿了各種知識點的擴展信息，整本書都是花花綠綠的記號，那本書幾乎只有S自己知道怎么用。英語和數學這種基礎課程，也是很艱難的，她甚至買了兩套書，自修室里的書和試卷是需要做的，宿舍的書則是睡前那幾分鐘翻閱的，上面沒有任何筆記。S說，如果兩本書都做筆記，最後複習起來只會增加自己的難度。政治是她最後才去複習的，那種死記硬背就能過的科目她一點兒也不擔心。
夏天的時候，S頂著炎熱的天氣做著惱人的高數題，整個人很快就曬黑了。考試前的那兩個月，她每天凌晨兩三點才睡覺，早上六點多就起來了。校園裡很少有那么早起來的人，她就開始在自修室里拚命了。最後終於考上了一所知名的211高校。拿到成績的那段時間，她高興得不得了。她說，高興的不只是成績，考試前一百三十多斤的體重也被複習的那一年折騰得只有九十多斤了，她整個人都煥然一新了，從醜小鴨變成了大家眼中的大美女。
聽了S的故事，我真心地連連點讚。多少還有些後悔，覺得自己當初能夠忍忍，多堅持一把，說不定就不用在這做網站編輯了，或許可能去做自己夢寐以求的影視編劇了。後悔歸後悔，慶幸的是自己沒有迷失過方向，最後離開網站之後也算是走上了正軌，做了自己喜歡的工作。網站的工作對文字要求不高，更多的是技術層面的工作。在我離開之前S就已經離開了，本科學計算機，來到網站是她的第一份工作，她只想找一個跳板，完全沒有想過要在這裡長久待下去。
我問她是怎么做到那么拼的。她說，她對本科時的自己認識也算非常充分吧。普通的學校，普通的長相，普通的能力，丟在茫茫人海的求職大軍里，絕對是炮灰級別的。你不對自己狠一點兒，進入到那樣龐大的求職人群里，只有淪落到別人對你狠的地步。S對自己還是有點兒要求、有點兒渴望的，希望自己能夠有個更好的環境去更好地生活，也羨慕自己以前看偶像劇里那些都市白領的工作。那種工作和自己知道的學長學姐完全不同，平凡的畢業生根本不能叫白領，只能叫在寫字樓里工作的人而已。
最後S去了哪裡，我不知道。但我覺得應該會是她期望的真正的精英白領階層的工作，至少她會朝著那個方向努力。S說得很對，你不對自己狠一點兒，真的只能淪落為炮灰。人生啊，只要你對未來還有所期望，還年輕，還能折騰，就要努力一把，拚命的時候一定不要對自己手下留情。你只有努力，才配得上更好的生活。
精彩語錄
1.你不對自己狠一點，真的只能淪落為炮灰。人生啊，只要你對未來還有所期望，還年輕，還能折騰，就要努力一把，拚命的時候一定不要對自己手下留情。你只有努力，才配得上更好的生活。
2.徒勞，並不是無功，但絕對勝過侷促不前的死寂與無痕。
3.聰明的人大抵也避免不了要遇到很多的人生難題吧！愚鈍的人，面對各種人生艱難時，也只有耗費更多的時間去面對。
4.最可怕的不是在夢想面前，屢戰屢敗而失去了鬥志。也不是在迷茫的時候，找不到下一個人生路口該向左走還是向右走。而是在我們開口閉口就說夢想的時代，好像夢想顯得太平凡，平凡得就像隔壁老王家的狗，老張家的女兒和你是髮小一樣，太熟悉了以至失去了它引導前行的魅力。
5.別說以後，你的人生不是從以後才開始，而是從現在就已經開始了。
6.在正是你青春年少追逐夢想的時候，你要把夢想擱淺在未來的什麼時候呢？
7.擺在我們面前的路從來都不只有一條，換個角度也許你能看到不一樣的道路。墮落頹廢太容易，人生短暫，只有在不斷的折騰中，才會發現原來自己的生活還有那么多的可能。這大概就是我們活著最大的動力和意義。
8.覺得壓力太大，覺得天塌下來了，覺得似乎非難總會纏繞著自己，懷疑了一切，都沒有懷疑過自己所站的位置和視角。
9.到底，能傷害你的只有自己。自憐是最可怕的武器。
10.我們都是從一個懵懂無知的少年，開始用最單純的方式來認識這個世界，嘗試著用愛去溫暖這個世界，並從這個世界獲取溫暖、獲取愛。如果經歷坎坷之後就把自己封閉起來，那是把自己放到了人生流水線的次品行列。
11.死亡是生者以記憶的形式對生命和情感的憑弔。如果人生如佛家所言，生死輪迴，我想天堂和地獄的分辨不是生前的功過，才最終導致人去向何處。而是死亡本身就是一個分界，生是天堂，死即地獄。
12.你真正熱愛的東西，不是說一開始就要奔著一個目的一個結果而去，只有當你融入到默默地堅持，不計後果的追求，才會迎來夢想綻放的時刻。
13.要有夢想，且把自己的夢想保護好，以後的世界太渾濁，渾濁得可能很輕易地就迷了你的眼，很輕易地就讓你覺得金錢就等於是夢想。保護好你的夢想，且努力去追求你的夢想，剩下的就不用在乎太多，時間會給你的堅持一個最好的答案。
14.在人生路上，不要懷疑生活欺騙了你，你的生活從來都是自己走出來的。既然不知道未來會怎么樣，你又恰好對未來有所期待，那么遵從自己的內心，遵從自己的選擇，去努力，去奮鬥，剩下的就是堅持。不用對未來患得患失，不用對未來急功近利，明天遲早會到來，你要做的是用最好的姿態，去迎接明天的太陽。不用把時間浪費在不必要的煩惱上，誰的青春不迷茫，不用著急，你的努力和堅持配得上一個更好的答案。
15.夢想是裝在你心裡的屬於自己的東西，沒有人可以嘲諷你的夢想，只要你還相信。你的夢想也不應該在別人的嘲諷或者奚落里偃旗息鼓。
