你可以不鬱悶

內容介紹

面對職業壓力，積極調整心態，控制情緒，勇於溝通，提高效率，正確選擇，都會有效化解壓力；如果再養成保持快樂和適度休閒的習慣，即使面對再大的壓力，也不會陷入鬱悶之中。本書針對以上幾個方面，用生動的故事和精闢的分析精心煲製成40道心靈雞湯，教你如何化解壓力，消除鬱悶，保持快樂積極的心態和充沛的精力，一步一步去實現心中的目標。
吸收了這40道心靈雞湯的營養，你就擁有了對付壓力的致命武器，不但能及時有效地化解壓力，還會防患於末然，永遠跟鬱悶說“Bye_bye”。